저도 30주 까지는 똑바로 잤는데.. 30주 지나니 애가 위를 차는지 명치가 아프고 가슴이 답답해서 쿠션 대고 상체 세우고 자거나 옆으로 자요. 그럼 좀 덜하긴 하더라구요. 근데 어떤때는 또 괜찮고. 내가 편하면 괜찮은 것같아요. 허리 아픈 날은 무릎 뒤에 베개대고 자구요.
2023년 11월 베동
/ 자유주제
잠잘 때 자세(옆으로 눕기, 똑바로 눕기)
안녕하세요^^ 27주 둥이맘이에요~ 임신하고 계속 통잠을 못자고 자주 깨는데요~^^ 임산부는 옆으로 특히 왼쪽으로 누워 자는게 좋다고 하여 가능함 옆으로 누워서 자곤 했는데 배가 커지면서 옆으로 누워도 배가 쏠리니 거의 2시간마다 깨더라구요~ 그러다 어느날 우연히 똑바로 누웠는데 3시간 정도 편하게 아주 잘 잤어요~ 자고 몸 컨디션도 아주 개운 하더라구여~^^ 똑바로 누우면 아가들있는 공간이 줄어 들지는 않는지 살짝 걱정이 되네요~ 30주가 넘어가면 배가 더 나와 똑바로 누우면 숨 쉬기가 힘들다고 하는데 그 전까지는 안 힘들면 똑바로 누워 자도 될까요?^^ 지난 주 진료에서는 의사 선생님이 똑바로 누워 자도 괜찮다고는 하시더라구요~ 배동님들은 어떻게 숙면을 취하고 계세요?^^
댓글
11
쏠리는 배 밑에 이불을 끼고 자면 배가 안쏠려서 편해요 저는 양옆으로 이불을 두고 안고 자요 그날의 자고 싶은 자세로 자꾸 바꿔서 잘 수 있어요 이불모양을 변형해서~ ㅎㅎ
저도 똑바로 자는데 괜찮데요! 대신 허리 보호하기 위해서 다리밑에 쿠션을 놓아서 다리를 들어주라고 하시네요
저도 왼쪽이나 오른쪽으로 누워자려고 하지만 ㅋㅋ 태동도 잘 느껴지고… 어느순간 기절해서 정신없이 자다보면 주로 보면 천장보고 깨는편이더라고요 ㅎㅎㅎ
전 똑바로 자는게 편해서 그냥 똑바로자용~그러다가 왼쪽 오른쪽 돌아눕긴하는데 ..옆으로 자니깐 배뭉침도 있고 요즘은 옆구리에서 태동이 심해서 비로자요 ^^지금 어떤자세인건지 궁금하네요 ㅎㅎ
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