저도 허리가 너무 아파서 짐볼 했는데 의사쌤이 짐볼은 위험하다고 37주부터 하라고 하셨어요! 골반 왔다갔다만 했는데 그 잠깐 일주일동안 넘 열심히 했나.. 자궁경부길이도 전보다 많이 짧아졌어요ㅠㅠ 운동을 하고 싶으면 짐볼대신 요가를 추천해주시더라고요!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
35주차인데 짐볼운동 해두 되나용 ?
자연분만 희망하는데 오늘 외출한 김에 짐볼 사왔는데 슬슬 타도 될랑가용 ..
댓글
22
헛 정말요 ?! 놀라셨겠어요 ..🥲 저도 허리랑 골반통증이 너무 심해서 뭐라도 움직여보려고 짐볼 산건데 고민이네요 ... ㅠ ㅠ
요가 추천이용! 짐볼만큼 안시원하지만..ㅠㅠ 짐볼은 의사쌤이랑 이야기 해보고 하시는걸 추천드려요!
유튜브보고 임산부요가 따라해봐야겠오요 ! 감사합니다앙🤍
저는 이번주 35주 3일차였는데 필라테스 운동 가서 짐볼 운동 했어요🩵 병원에서 아기가 주차에 딱! 맞게 크고 있어서 자분하려면 40주 되기 전에 낳는게 좋다고 운동 많이 하라고 했다고 얘기했더니 이번주부터 짐볼 운동 했구요~ 운동하고 나서 컨디션 괜찮아서 어제도 혼자 집에서 짐볼 운동 살살 해 봤어요 :) 너무 이른 주차에 하면 조산 위험있다고 해서 저도 계속 짐볼 사는거 미루다가 이번에 사서 시작했는데 밥 먹고 나면 소파에 자꾸 기대다가 눕게 되서 눕기 전에 짐볼로 갈아타서 앉아만이라도 있고 그러다가 가볍게 골반만 돌려주고 있어요! 주차가 영상마다 다르다고 하시니까 병원에 문의 해 보고 하시는게 제일 좋을 것 같아요! 저도 병원에서 아직 운동 안 된다고 했으면 안 했을꺼예요~!
아기는 주수보다 좀 크게 크고 있어요 ㅜ 먹으면 먹는대로 훅훅 크더라구요,, 병원에도 물어봐야겠네용 운동량이 정말 너무 없어서 골반 스트레칭 정도로만 타주려구요 ! 꼼꼼히 답변해주셔서 감사합니당🤍
맘똑티비에서 동생분이 37주이전에 짐볼운동하다가 조산하셨다고했어요 ㅠㅜ!
찾아보니 정말이네요 🥲골반 스트레칭 정도로만 타줘야겠어요 !
37주이후부터 타셔도 충분하실거같아용~ 골반 스트레칭 정도 가볍게 해주세여^^
앗 정말요 ?! 운동량이 너무 적어서 골반스트레칭 정도로만 일단 가볍게 타봐야겠어요 !!!
저는 제왕이지만 35주차에 타시기엔 좀 이른감이 있어보이셔요 ㅠㅠ 아니면 살살 타셔요!
그냥 몸 푸는 용도로 골반만 돌리면서 타야겠서욤 ,,!!
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