저도 공복을 줄이고 영양주려고 모닝두부 사두고 아침식사대용 먹고 시리얼이라도 먹으려고하구요.. 입맛없어도 간편식으로 건강하게먹으려고 컬리샐러드도 가끔 주문해먹어료 샐러드판다제품 드시면 고기도좀있어서 먹을만해요
2022년 10월 베동
/ 자유주제
(14주차) 다들 식사 뭘 챙겨드시나요?
안녕하세요, 14주차 맘입니다! 임신사실 알고나서부터 (5주차) 계속 재택근무하도 있는데 혼자 집에있으니 입맛도 없고 배가 고프면 먹긴 먹는데.. 양이 많지는 않아요ㅠ 원래 잘먹었는데...좀만먹어도 배가 금방불러서...ㅜㅜ 그래서 그런지 입덧도 안했는데 조금씩 3키로가 빠졌네요... (애기한테 영양분은 잘가고있는지 걱정이되요ㅜ) 다들 아침, 점심,저녁, 간식 뭘로 챙겨드시나요? 주기적으로 배달을 시켜야하나 싶기도 하고ㅠ 댓글 공유 부탁드려요!
댓글
8
샐러드판다제품 ! 임신전 다이어트때만 먹었었는데 ㅋㅋㅋㅋ 생각도못했네요~ 당장 ㄱㄱ할게요!
저두 입맛없어서 잘먹진 않지만 그래도 공복은 피하려고 뻥튀기나 견과류, 고규마 말린 간식같은걸로 배채워욤.. 아님 귀리우유 한잔도 괜찮구용
말린고구마,귀리우유 안먹어봤는데 주문해야겠어요! 감사합니다^^
식단 관리 못해요ㅠㅠ 입덧때는 진짜 누룽지 사과주스 이런것밖에 못먹었고 지금은 조금 살만해져서 이것저것 먹는데 딱히 건강식을 챙겨먹진않고 먹고싶은거 먹어요 어젠 김치찌개랑 대게먹었어요ㅎㅎ 간식은 주로 빵이나 과일을 많이 먹어요 밀가루 넘 맛있어 못끊겠어요 흑흑
저도 이것저것 먹는다고 먹는거 같은데 많이 먹지를 못하나봐요ㅠ 빵이랑 과일을 아침으로 먹었는데 아침은 따로먹고 간식으로 먹어야겠네요!
저는 입덧이 저번주까지 심해서 거의 건강식 먹었어요. 오이 파프리카 토마토 수시로 먹었어요. 생각보다 포만감 있어요. 단백질 섭취는 순두부나 구운계란먹었구요.
영양가있는걸로 잘챙겨드셨네요^^ 저도 노력해봐야겠어요!
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