저는 약사님이 비타민D는 꼭 식후에 먹으라고 하셔서 엽산 등 다른 것들 다 같이 식후에 챙겨먹어요. 흡수율 때문에 그렇대요
2024년 5월 베동
/ 자유주제
영양제 아침에? 저녁에? 언제드시나요~
엽산, 비타민D,C를 아침밥먹고 먹다가 한번 깜빡하고 저녁에 먹은 이후로 쭈욱 저녁으로 먹게됐는데요~ 어느때에 먹어야 흡수가 더 잘될까요??ㅎㅎ
댓글
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저는 병원에서 엽산에 비타민성분 들어가면 공복보다는 식사후에 먹는게 좋다고해서 아침 먹고 엽산 점심먹고 비타민D랑 칼슘 저녁먹고 칼슘먹고있어용
다 따로따로 드시네요! 저는 귀찮아서ㅠㅠ 한번에 때려넣어요
저는 공복에 비타민 먹었다가 울렁거림에 토했던적이 있어서 밥 먹고 먹는데 다시 오전으로 바꿔야겠네요!
아침 공복에 먹어요~ 비타민 엽산 유산균 등등이요.
저는 엽산과 종합비타민 아침에 일어나 식사전 공복에 먹고잇어요 약이 잘안맞고 거북한분들고 아침식후 오전 10시내외로 먹는게좋지않을까요 종합비타민에 비타민b가 잇어서 활동을돕는 이른시간대 좋을거 같아요 개인적의견입니다ㅠ
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