오랜만에 운동량이 많아서 그러셨나봐여ㅠㅠㅣ저는 오늘 딱 36주 되었어요! 30주 전까지 3-5000보 정도 산책하다가 30주 이후로는 생각보다 체력이 괜찮아져서 비오거나 무슨일이 있지 않는 이상 남편이랑 강아지랑 매일 6천-1만보씩 걸어욥! 임당은 아니지만 매일 운동해서 그런지 살도 생각보다 덜쪘고 (163/57->67) 산책 중간에 배뭉침도 있지만 그럴때 잠깐 멈춰서 숨고르고 허리운동 해주면서 무리 안가는 선에서 운동중이에요!
2023년 11월 베동
/ 자유주제
35주차.. 다들 얼마나 움직이세요?
오늘 일이 있어서 외출하고 돌아왔더니 8000보 걸었네요 임신전이야 8000보 많이 걸었던것도 아니었는데 35주차 되고나니 왜이리 부담스럽고 배랑 밑이 싸르르 한지;;; 30주차 들어서는 거의 집에 콕박혀서 어디 나가봤자 1000~2000보만 걷고 누워지냈는데… 갑자기 돌아다녀서 그런걸까요 ㅜ…? 다른분들은 얼마나 걸으세요…?
댓글
13
오…! 뭉침이나 통증올때 스트레칭+쉼이 중요하군요…! 저도 무리하지 않는 선에서 운동을 좀더 해봐야겠어용 ㅜ..! 남편분이랑 강아지랑 오손도손 산책이라니 넘 단란해보이네용🙈💕멋지십니당
5000보 이상 안걸은지 한참된것 같아요,, 병원다녀오거나 특별한일 있어서 걸어도 이천보를 안넘네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ36주입니당
앗 저랑 넘 비슷하시군요 ㅜㅡㅜ왠지 반가운 마음…!
저는 이제 의사쌤이 막 운동하고 움직이라고 하더라구요 애기 나와도 된다고. 원래 하루에 멍멍이랑 만보걸었었는데 이제 계단도 오르고, 짐볼도 하고, 더 움직이라더라구요. 움직여서 배아프다고 애기 그렇게 빨리 안나온다구 그랬어요. 그래서 배가 찌릿하든말든 미친듯이 활동중이랍니다. 36주에요ㅎㅎ
헉 더 움직이신다니…! 의사쌤의 권유래도 대단하세요 ㅜㅜ…! 애기 그렇게 빨리 안나온다는 말에 조금 안심해봅니다…!
갑자기 많이 움직여서 그러신거같아요! 저는 늘 하루에 1시간 반이 총 운동량이고 그중에 40분이상을 강아지랑 걸어다니는데 늘 하던거라 그런지 괜찮았어요. 오히려 집에서 무리하게 집안일 하느냐고 몸 숙이니까 배 뭉치더라구요 ㅜㅠ 하루에 걷는건 한 6천~8천보 되는거같아요.
꾸준히 운동량 챙기기 쉽지 않은데 넘 대단하세요…! 아휴 저도 좀꾸준히 할걸그랬나봐요;;;;아이구 집안일 ㅜㅡㅜ 그쵸 저두 집안일 좀만 열심히 하면 뭉쳐요 흑흑…. 같이 힘내요…!
저는 임당때문에...ㅋㅋ 강제로 운동 열심히 했어요 🤣 암튼 넘 무리마시구 우리 순산합시당 💛
저는 많이 못움직이겠어서 강아지 산책도 못가요ㅠㅠ 30주부터 거의 못움직였어요
저두 ㅜㅠ30주부터 눕눕하게되더라구요…
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