헉ㅋ36주이상은 1시간30~2시간이군여ㅠㅠㅋ퇴근하고 강변 30~40분만 걸었었는데 오늘 더 늘려봐야겠어여ㅜㅠ
2023년 11월 베동
/ 자유주제
분만 촉진 운동 올려드려요.
안녕하세요. 38주 임산부입니다. 곧있으면 출산하는데 떨리기도 하고 싱숭생숭하네요. 오늘은 제가 다닐 조리원 문화센터에서 조산사분이 출산에 대해 강의하셔서 출산에 도움 되는 운동들 올려드려요. 막달일 수록 잘 움직여야 좋다고 해서 매일 조금씩 운동하고 있어요 ㅎㅎ 이 사진이 도움되기길 바래요 🖤💜
댓글
12
탈퇴한 유저
ㅎㅎ 저도 운동 매일은 하는데 오래 운동하는건 힘든일인것 같아요 ㅎㅎ;;
저 37주3일차로 어제 막달검사하고왓는데 아직 애기 내려올 기미가 전~~~혀 안보인다고 자궁경부 길이도 그렇고 모양도 둥둥 떠 잇다며 진짜 운동 열심히 해야 39주 넘어서 진통 걸릴거라며..계단운동이랑 걷기 열심히 하라 하셧는데 ㅋㅋ36주 이상은 운동시간을 저렇게 길게 해야하네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂 정보 감사합니다 ㅋㅋ
탈퇴한 유저
예쁜 복숭님, 화이팅입니다^^
계단오르기 운동 해도 된다니, 사부작 사부작 움직여봐야 겠어요 팁 고마워용~^^
탈퇴한 유저
네. 산부인과에서 출산 전날까지도 계단오르기 해도 된다고 하시더라구요^^
포카리 사러 갔다와야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
탈퇴한 유저
물먹기 힘들면 이온음료도 좋다고 하더라구요 ^^
와...계단잘못하면 허벅지 경련일어나서 못내려오는줄 알앗어요...너무 무리하면 안될거같아요 ㅎㅎ애기가 아직 안내려와서ㅠㅜ덕분에 오늘부터 할수잇는거 해바야겟어요
탈퇴한 유저
네. 여러운동중에 맞는것 해보세요 ^^
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