운동 좀 하시나요? 저는 첫째때도 고생햇는데 둘째때도 그래서 걷기 30분씩하고나면 좀 괜찮아지더라구요. 그리고 일어나실 때 갈비뼈에 힘준다 생각하고 배에 힘주시며 일어나면 덜 아파요!
2022년 10월 베동
/ 자유주제
임신중 허리 아프신가요??
현재 13주차인데요 자고 일어나면 허리가 뻐근하고 우두둑소리가 ㅜㅜ 똑바로 자는게 좀 불편해져서 옆으로 자게되는거 같아요 계속 뒤척이네요 ㅠ 다들 그러시나요? 바디필로우 쓰면 좀 편할까요? 평소에 앉아서만 일해서 허리가 좀 안좋은 편입니다..! 침대를 템퍼쓰는데 말랑한매트리스 쓰시는분 어떠신가용?
댓글
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전 직장다녀서 매일 30분 이상 걸어요 ㅠㅠㅋㅋ 갈비뼈힘!! 오 낼부터 힘줘서 일어나보겠습니다!
14주 오늘로 돌입인데요 12주부터인가 엉덩이 뼈 오른쪽이 그렇게 아파요 움직일때 삐그덕 저녁에 스트레칭하면 잠시 괜찮아지고 다시 아프고 그렇네요
저는 자고 일어나서가 젤 그런거같아요.. 스트레칭 많이 해야겠어요! 다들 아플 시기인가봐요😭
저도 허리랑 꼬리뼈 있는쪽이라고 해야하나? 너무 어긋난듯이 아파요ㅜㅜㅜ
아침에 우두둑소리에 좀 놀라요.. 임신전에 도수치료 받았었는데 임신해서 받지도 못하겠구여 ㅜ
저는 말랑한곳보다는 적당히 딱딱한?곳이 허리가 더 편하더라구요ㅜㅠ 그래서 침대 매트리스 뺏습니다ㅜㅠ ㅎㅎ 바디 필로우 쓰시면 확실히 더 편하고, 허리 스트레칭 많이 해주세요!!
매트리스 바꾸기엔 비싸게사서 흑 ㅜㅜ 토퍼를 사야하나싶네여 바디필로우도 사서 만삭까지 써야겠어요~!!
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