직장맘님! 운동 언제? 어떤운동? 하세요

1시간 10분 편도 거리면 정말 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 저는 임신 전에도 크로스핏을 2년간 해와서, 임신 안정기 12주 채우고 운동 시작했습니다.. 도무지 임신기간 중 근손실(?) 두고 볼 수 없어서 하루에 한 시간 바짝 가볍게라도 유산소&가벼운 근력운동 하고있어요 ㅎㅎ 하체 근육 잘 보존해서 출산할 때 힘 주는데 도움이 되었으면 합니다.. 걷기 운동 넘 좋다고들 하구, 그래도 일주일에 3-4회 한시간씩 짬내서 운동해야 할 것 같아요. 에어스쿼트랑 런지만 해도 땀이 금방 나더라구요 😅

운동.... 할 체력이 남지 않아요 저는ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저는 점심 도시락 싸서 점심먹고 바로 산책해요~ 30-40분정도요 ㅎㅎ 주말에는 남편이랑 여기저기 산책하구요

저도 평일은 출퇴근 왕복 두시간이라 운동은 따로 못하고 만보~만삼천보 정도씩 걸어요. 저녁에 엄두도 안나네요 ㅠㅠ 대신 주말에 임산부 스트레칭이나 요가 시작하려구요!!

저녁먹고 30분정도 산책하는게 다에요ㅠ 퇴근하고 저녁먹으면 8시가 넘어서..