저도 입맛이 넘없어서 과일 견과류 우유에 시리얼말아먹기로 버텨요 요새는 참외가 잘들어가더라구요~~
2022년 10월 베동
/ 자유주제
건강식 어떤 게 있을까요?
한식 반찬식도 별로 좋아하지 않고 입덧 때문인지 평소 잘 먹던 샐러드도 안들어가요 요리도 잘 안하고 못해서 뭘 먹어야 할지 모르겠어요 건강식 챙겨 드시는 분들 어떤 거 드시나요??
댓글
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저는 요거트 만들어서 요거트 먹고요.. 단백질 섭취하려고 서리태가루 샀어요 ㅋㅋㅋ 다른건 그냥 고기도 구워먹고 쌈채소도 먹고 버섯도 볶아먹고 그래요.. 건강하게 먹는거 너무 어려워요 ㅠㅜ
입덧 심해서 잘못먹는데.... 어제 멸치를 고추장에 찍어 먹엇는데.. 어찌나 맛있던지요 ㅎ
쌈야채사서 쌈장만들어서 쌈밥먹어요 .. 이게 제일 속 편하더라고요
견과류나 과일, 우유 간식으로 드시고 고기굽는건 요리스킬 크게 필요치 않으니 틈틈히 구워서 드세요~
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