젖몸살 때문에 고생하시는 분들께 도움이 되라고 씁니당!

힘내보장!

아기 0개월

2023.11.24

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*긴글 주의* 출산후 3일밤 -4일 아침까지 젖몸살이 오기 제일 쉬운 시기인데요! 사람마다 다르지만 제 후기가 조금 도움이 될까하여 적어보아요!!!! ⭐️⭐️⭐️우선 제 상태는 출산 8-9잉차 기준 가슴이 말랑해졌습니다 여러분 ㅠ 소리질러~~!!! 저 이제 가슴 안아프고 잠 잘자여 흑흑흑 감동 ⭐️⭐️⭐️ 일단 유전이 강하다 해서 엄마가 젖몸살이 심하면 딸도 젖몸살이 심하다 하는데 제가 겪어보니 그건 아닌것 같아요! 갑자기 훅 ! 이렇게 딱딱해지고 아프더라구요 ! (이거 저세상 고통이예요….) 우선 요약을 하자면! ⭐️가슴이 딱딱해지기 전 ! 유축으로 아픈데? 싶을때 부터 젖을 빼줘야 해요ㅠ 시기를 놓치면 정말 세상에서 말못할 고통이 찾아옵니다⭐️😂 보통 3시간 간격으로 유축하라고 하시는데 ! 이건 경우에 따라 사람에 따라 다른 것 같아요 ⭐️그리고 가슴아플때는 무족권 냉팩 (아무거나 쿠팡서 냉팩) 필수 ⭐️ 전 24시건 거의 가슴에 끼고 살았어요. 이제 두 경우를 설명드리려고 하는데요! 1. 젖을 늘리고 (완모를 하겠다!) 의 경우 - 유축을 자주 해서 가슴이 딱딱해지기전에 자주 유축해주고 규칙적으로 유축을 해준다! - 마사지를 받아서 유선을 좀 뚫어준다! - 직수를 하면서 아이와 함께 호흡과 양을 맞춘다! 입니다! 젖이 태생부터 많으신 분들은 이렇게 해주셔야 젖몸살이 좀 덜와요 ㅠ ㅠ 아플때마다 냉팩 해주시고 직수 자주 해서 아이와 호흡을 맞추는게 제일 중요합니다! 2. 나는 젖몸살이 심해서 단유를 하거나 젖양을 조금 줄이고 싶다!(혼합수유나 완분을 하겠다!) 저는 이 케이스(자연단유) 였는데요. 일단 단유를 하려면🥹두가지 방법이 있어요 - 단유약을 먹는다(부작용이 쪼금 있다네요!) - 자연단유를 한다 ⭐️젖을 자극하지 않고 참는다!⭐️ 단유나 젖양을 줄일때 약을 먹지 않고 하려면 참을성이 제일 중요합니다. 젖이 조금 나와도 안짜고 유선을 자극하지 않고 참는겁니다 (물론 이때 정말 미친듯이 아프고 이짓을 왜하나 싶지만) ㅠ ㅠ ㅠ 참으셔요 그래야 단유가 됩니다! 저는 준비되지 않은 채로 젖몸살이 3잉차에 와서 갑자기 가슴이 딱딱해서 신랑이 마사지 해주고 했는데요…. 이미 젖을 건드려서 젖이 터져버려가지고 … 자연단유를 시도해야만 했어요 ㅠ 젖몸살 넘 아파서 견딜수 없엇거든요(약은 부작용 때문에 먹지 않기로 햇어요) 처음에는 유축을 3시간애 한번씩 했는데 유축해도도 아프고 잠도 못자고 옆으로도 돌아누울 수 없게되었거든요? 그래서 도저히 안되겠다 싶어서 마사지를 받았고 마사지 받으면서 ⭐️유축 텀을 늘려서 자연 단유를 도전! ⭐️ 3시간 -4시간 - 6시간 -8시간으로 유축시간을 늘렸고! 지금은 하루에 두번쯤 유축해요! ⭐️물이나 국물 많이 안먹었어요! ⭐️ ⭐️직수를 함께 시도했답니다!⭐️ 위의 방법들로 지금은 한결 가슴이 편해져쿄어요! (출산 8일차 기준입니다) 어쩔 수 없이 젖몸살이 시작되면 3박 4일은 너무 힘들고 아픕니다. 죽을만큼 견디면 조금 나아지는 시기가 오고 그 이후에는 좀 나아지니까요 ㅠ 모두 힘내보아요 ㅠ !!!!!!! 도움이 쪼군이라도 되면 좋겠어요~~~! 궁금한 사항이 있으면 댓글 달아주세요! 우리는 ㅠ 동지잖아요 제가 겪어보니 젖몸살이 산통보다 더 심한 아픔 같아요 ㅠ (이거때문에 둘째는 없다 생각할 정도였어요 ㅠ) 모두들 화이팅 엄마는 위대하다 ㅠ 흑