저는 가벼운 산책정도하고있고 임산부요가는 15주부터 하려구요ㅎㅎ
2022년 5월 베동
/ 자유주제
운동 언제부터 가능할까요
답은 없는것 같은데 이제 너무 몸 찌뿌둥하네요ㅋㅋ 집으로 선생님 오시는 필라테스 3년하다가 이제좀 자세 좋아졌는데 다시 옛날로 돌아갔어요. 언제면 운동가능할까요? 다들 찌뿌둥한 몸은 어떻게 푸시는지 너무 궁금하네요.
댓글
5
전 일하다가 6시에 집에오면 그냥 바로 넉다운 잠으로 풀어요 ㅠㅠ 운동해야되는데 ..
저히 쌤은 12 주 , 요가랑 걷기 임산부 필테 정도만 권유 하심요
12주용
16주는 지나야 하지 않을까요? 담당쌤이랑 상의해보세요
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