전 12주 전부터 엉치? 골반? 이 너무 아프더라구요 그래서 마사지볼로 하루에 5~10분정도 마사지하고, 온찜질도 가끔해요. 근데 자궁커지는것 때문인지, 효과는 미미한것같아요ㅠㅠ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
산전 마사지나 지압 이용
다른 분들의 허리 아프시다는 글에 엄청 공감하면서 저도 저녁만 되면 엉치쪽이 아파서 쉽게 앉지도 서지도 못하는데요ㅠ 그동안 출혈이 있어서 눕눕했는데 그래서인지 있던 근육도 다 빠진것 같아요. 요즘들어 공원 30분 정도 천천히 걷긴 하는데 점점 무거워질 몸 생각하면 더 좋아질까싶어요. 찜질이나 이런것도 해보긴하는데 20주 정도 접어들면 산전 마사지나 지압원 이용을 해도 되려나요? 둘째 가지신 어머님들의 의견이나 혹시 보시는 스트레칭 산전 유튜브 채널 알고 계시면 공유 부탁드려요 !!
댓글
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저도 요즘 매일매일 찜질하고 움직였으면 10분이라도 누워있으려고 하는데 ㅎㅎ 오늘 정기검진이라 쌤께 얘기드리니 견디셔야 한다고.. ㅎㅎㅎ 지압이나 마사지는 살살 받으시라고 해서 20주 지나면 함 가보려구요 :))
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