Posisi sungsang

Aku 25w ketauan sungsang bun. Tiap hari aku lakukan knee chest position (sujud dengan dada nempel ke lantai) selama 20 menit 3-4 kali sehari, posisi downdog 3x nafas 3x sesi, dan posisi cat cow pose semampunya aja (aku 10x nafas). Cek usg lagi usia 27w masih sungsang tp pas usg ade bayi melintang keliatan badannya muter pas usg itu. Nanti cek lagi usia 31w katanya. Sekarang lagi usia 29w masih berupaya posisi yang tadi setiap hari aku bun. Bismillah ya masih bisa muter2 emang katanya tp kita upayakan gerakan dan afirmasi ke ade bayi supaya dia kepalanya dibawah ya. Yukk bisa bun.

Banyakin sujud bun dada nempel dilantai, kalo aku minimal 5 menit 3x dlm sehari. Tapi biasanya aku 10 menit-15 menit 3x sehari minimal, tadinya sungsang di 28w trs usg di 32w alhamdulillah udah ga sungsang

Bnyakin sujud aja Bun, 30W masih bisa bgt muter kok