저도 불면증이 심해져서 잠자리 들어서도 내내 뒤척이는데ㅠㅠ 뭣보다 힘든건 새벽에 화장실 다녀오면 잠을 못자요ㅠㅠ 웬만한 증상은 그러려니 하는데 잠을 못자니까 피곤하기도 하고 예민해지고..깨어있는 시간이 길어지니까 더 먹고(?)..큰일이네요ㅠㅠ 엄마들도 수면의식 같은걸 해야하나봐요~
2024년 3월 베동
/ 자유주제
내일이면 32주차... 불명증이 심해졌네요
지금까지도 화장실 가기 위해서 밤에 몇번 깨곤 했었는데 이제는 그냥 눈 감고 있는데도 잠이 아예 안 오네요...😂😂 어제 11:30에는 침대에 들어갔거든요...? 근데 2:30까지 핸드폰도 안 보고 가만히 눈 감고 버텼는데... 잠이 안 와서 결국 일어나서 할일 없어서 일기 쓰고 😂😂졸리지도 않아서 4:00까지 옛날 일기장 읽다가 다시 침대로 돌아왔는데 으음... 그래도 한 1,2시간 정도는 잔 것 같은데... 통으로 자지를 못 해서 괜히 심경 쓰이네요... 호르몬 때문이라는 말도 많아서 그냥 그런 시기인가 보다~ 하면서 지내려고 하는데... 밤에 못 자니까 온갖 걱정거리가 떠올라서 마음이 편하지는 않네요😌
댓글
4
맞아요 ㅠㅠㅠ 저도 피곤하도 더 예민해지는 것 같아서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 전 자는 걸로 스트레스 받지 말자 하고 폰 보거나 놀다 보면 잠이 오더라구요 ㅎㅎ 잠이 너무 안 와서 잡생각이 많아질 땐 컬투쇼 웃긴 사연 모음 같은 거 들었어요 웃기기도 하고 소리에 집중하다 보면 생각도 없어지고 잠도 오더라구요🙂
컬투쇼 들으면서도 잠이 오는건 신기하네요!? ㅋㅋㅋ 저였으면 계속 웃고 있을 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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