ㅜㅠㅠㅜㅜㅠ저도 다이어트 시급한데 저녁 6시 이후에는 뭐 드시지마시고 식단 잘 꾸리시고 병원에서 별 말 없으시면 식사 후 가볍게 산책하시는 것도 도움이 많이 된대요 ㅎㅎ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
임산부 다이어트..ㅠ
축복이내려와서 급하게 결혼을 하게됬는데요ㅠㅠ 제가 원래도 덩치가 큰편이라..(80후반대나가요..) 웨딩촬영이랑 본식이 너무 걱정되는데 임산부 다이어트 가능할까요ㅠㅠ 본식 2달반 남았구요 저는 지금 5주3일차입니당~ 해본신분들 꿀팁좀 알려주세요!!! 부탁드립니다!
댓글
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헛 저랑 주수가 같으시네요! 주변에 보니 탄수화물 끊고 산책해서 많이 빼셨다는 분도 계셔서 저도 오늘부터 해보려고 합니다😁 자기전에 스트레칭 30분을 호흡과 함께 하면서 혈액순환 및 부종을 빼주면 좋을 것 같아요~! 무리한 운동은 아직 금물이니까욜ㄹ
우오아~~동기네요용!! 탄수화물을 저도 한번 줄여봐야겟네요!! 저희 잘준비해서 9월에 이쁜아이 순산할수있도록 화이팅해요!!!
건강식단 먹는정도는 괜찮을꺼같은데 너무 다이어트는 안좋다고 하더라구요 ㅠ 저도 다이어트하고싶네요 ㅠ
그렇군요ㅠㅠㅠ 임신중 다이어트가 힘든거였네요ㅜ 같이 건강잘챙겨서 이쁜아이 만날수있었으면 좋겠어용ㅎㅎㅎ
보통 임당식단으로 다이어트 많이 하시는 걸로 봤어욤
오호!!임당식단한번 찾아봐야겠네요~ 감사해요!!
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