앗 저두요 ㅠㅠㅠ 임신확인후부터 못자요 뭔가 뒤숭숭한마음같은 ㅜㅜ엄청뒤척이고 휴 꿀잠자고싶어요
2024년 8월 베동
/ 자유주제
잠을 못자요
오늘로 7주차에요 임신 알고는 거의 2주째 잠을 잘 못자요ㅠㅠ 피곤해서 잠이 들어도 깨고나면 자려고 눈은 감고 있는데 머리는 꽉 차고 정신은 있는 느낌 ,, 잠을 잘 못 자면 애기한테도 안 좋을 것 같고ㅠㅠ 약간 영양제 먹고 나서부터 잠을 못 자는 것 같은데 그럴 수도 있나요..? 멀티비타민 , 비타민D 드롭스 , 유산균, 오메가3 먹고있어요ㅠㅠㅠ 저처럼 뷸면증 있으신 분 계신가요ㅠㅠ?
댓글
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저는 약사님이 비타민D는 낮에 먹는게 좋다했어요. 저도 첨에 심리적인 부분 땜에 잠을 잘 못 잔거같아요. 점차 나아지더니 꿀잠자다 새벽에 화장실 땜에 깨네여😅넘 부담가지셔서 잠이 더 안오는게 아닐까요?
저요...저는 낮잠도 안자는데 아침까지 못자고 있다거 3시간 정도 깜빡잠 자고 또 못자다가 그래용 불면증도 호르몬변화로 생기기도 한다고 하네요..!
비타민디 오메가 는 밤에 저녁드시고 드시구요 마그네슘을 밤에 추가해서 드셔보세요 원래 임신하면 꿈도 마니 꾸고 화장실가고 하느라 깊은잠이 좀 어렵긴해요
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