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풍진, 파상풍, 백일해, 독감... 임산부 예방접종 파헤치기!

질병관리본부에 따르면 임산부의 인플루엔자 백신 접종률💉은 33.3%로 3명 중 1명꼴로 예방접종을 하였다고 해요. 독감 접종 대상자인 33만 명의 임산부 중에서 접종을 완료한 건은 11만 220명뿐이라고 하는데요. 임신 중에 예방접종을 하면 태아👶에게 직접 영향을 줄 수 있으므로 임신을 계획하고 있을 때 맞는 것이 좋다고 해요. 어떠한 예방접종을 언제 하면 엄마와 태아에게 좋을까요?풍진 MMR 예방접종 임신 1~2개월 전임신 초기의 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 선천성 기형이 생길 수 있어요. 호흡기를 통해서 감염되는 풍진은 감염성이 매우 강한 급성 바이러스 질환이므로 발병이 되면 몸에 열🥵이 나고 감기 증상을 보이며 피부에도 발진😣이 나타나요. 엄마가 풍진에 걸리게 되면 태아는 수정기부터 임신 12주까지 감염률이 90%에 달한다고 하며 태아의 30~60%는 선천성 백내장, 선천성 심장질환, 선천성 난청과 같은 '선천성 풍진 증후군'을 앓을 수 있어요. 하지만 16주 이후에 엄마가 풍진에 걸린다면 태아에게는 선천성 결함이 거의 발생하지 않아요. MMR백신을 맞으면 접종 후 4주 간은 임신을 하지 않도록 조심🛑해야 하며, 풍진 예방접종은 임신 중에는 접종 할 수가 없으니 임신 3개월 전에 맞는 것이 일반적이에요.파상풍 임신 1~2개월 전금속이나 토양 등에 존재하고 있는 파상풍균은 상처😣를 통해서 감염돼요. 잠복기는 3일에서 3주 정도로 상처가 심각할수록 잠복기는 짧아요. 파상풍 환자의 경우 80%는 전신 경직 등이 나타나며, 사망률 또한 매우 높은 무서운 질병😨으로 엄마가 파상풍에 걸리면 태아의 사망률은 60%가 넘는다고 해요. 대부분 엄마는 11~12세 때 Td백신을 접종한 상태이지만 효과가 약 10년 정도만 지속이 되기 때문에 임신을 계획하고 있다면 미리 접종 하는 것이 좋아요. 예방접종을 하지 못한 상태로 임신하였어도 Td백신은 임신 중에도 항체가 없는 것이 확인되면 예방접종이 가능하므로 접종 할 수 있어요.최근에는 백일해에 걸린 성인을 통해서 태아👶에게로 전염된다는 사실이 밝혀지면서 백일해도 추가로 접종을 권하고 있어요.수두 예방접종 임신 1~3개월 전수두는 급성 바이러스 질환으로 열이 나고 피부에 물집이 생기면서 가려움😣을 동반하는 전염병으로 임신 20주 이내에 수두 바이러스에 감염되면 20~40%가량 태아에게 감염될 수 있어요.임신 후반에 임산부가 수두 바이러스에 감염되면서 태아가 수두 바이러스 노출이 되면 출생 후에 선천성 수두 증상이 나타날 수도 있어요. 출산 시 감염될 때는 임산부의 면역 항체가 태아에게 전달되지 못하기 때문에 신생아👶에게 감염될 가능성도 매우 커요.출생 시 수두에 걸린 채로 태어나는 태아의 경우 사망 가능성이 10~30% 있기도 하며 수두는 살아 있는 병원체를 신체에 소량 투입하여 항체를 만들어 내도록 하는 것이기 때문에 임신 중에는 절대로 접종을 하면 안돼요. 임신 3개월 전에 미리 맞는 것이 안전👍하고, 예방접종 후 4주 간은 임신을 하지 않는 것이 좋아요. 또한 임산부는 수두에 걸린 사람과의 접촉을 피하도록🙅‍♀️ 해야 해요.B형 간염 예방 접종 최초 임신 7개월 전, 임신 중 추가 접종 가능우리나라에서 B형 간염 보균자는 전체 인구의 7~8% 정도로 빈도가 높은 질병이에요. 그러므로 임신 전에 반드시 간염 항원 항체 검사를 받아야 해요. 간염은 태반을 통해서 태아👶에게 감염되기도 하고, 출산이나 수유🤱를 할 때도 감염이 될 수 있으며 성관계 할 때도 옮을 수 있으므로 임신을 계획하는 부부는 함께 간염 검사를 받고 B형간염 예방접종을💉 한 뒤 임신할 수 있도록 하는 것이 좋아요.임신을 계획하고 있다면 적어도 7개월 전에는 예방 접종을 시작하는 것이 좋으며, 첫 번째 접종을 하였는데 임신 사실을 알게 된다면, 임신 중이라도 2차 3차 접종을 해도 괜찮아요.백일해 예방접종 남편과 아기 봐주는 분들도 맞아요!대한감염학회 성인 예방접종 2019년 개정안🩺에 따르면 Tdap 백신 접종력이 없는 임신부는 임신 27~36주에 예방주사를 맞을 것을 권고하고 있어요. 임신 전 접종 역시 권고할 수 있으나 임신 중 접종하는 것에 비해 신생아 백일해 예방 효과가 상대적으로 부족하다고 해요. 백일해 예방접종은 병원에서도 안내를 받겠지만, 엄마 외에도 아빠나 할머니 할아버지와 같이 아기를 밀접하게 봐주시는 분들도 맞아야하는 예방접종이예요!💉 신생아는 심한 발작적인 기침으로 인해 사망에 이를 수 있는 질병이고, 특히 6개월 미만의 영아의 경우 기관지 폐렴, 무기폐, 기관지 확장증, 폐기종, 결핵의 악화, 중이염 등이 발생할 수 있어요. 이외에 설사, 구토, 설하 궤양, 탈항 및 탈장 등이 발생하기도 하니 밀접접촉 예정자들의 접종이 권장된다고 하네요.독감 인플루엔자 예방접종 임신주수에 상관없이 가능임신 중에는 면역력이 약해지며🤧 감기 바이러스인 인플루엔자에 노출되기 쉬워요. 겨울철에 유행하는 호흡기 질환인 독감은 고열, 기침 등의 증상을 보이며, 사람을 통한 전염성이 높아요. 열이 38℃🥵 이상 오르고 기침이 지속이 된다면 폐렴으로 발전되기도 하는데, 임산부의 경우 조산이나 태아의 기형을 유발하기도 하므로 임신 중이라도 독감 백신은 맞는 것이 좋아요.독감은 매년 11월에서 4월까지 유행하는 만큼 9월, 10월에 미리 예방 접종을 하는 것이 효과적이에요. 임신하여도 주 수에 상관없이 접종 할 수 있기 때문에 꼭 맞도록 하며 출산하기 한 달 전에 예방 접종을 하면 임산부🤱와 태아👶 모두 예방 효과를 볼 수 있어요.

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'임산부 친환경 농산물 꾸러미' 알고 계세요?

임산부가 되면 여러 가지 건강과 관련된 고민🤔이 많아지죠. 그중에서도 무엇을 먹을지에 대한 고민은 특히 깊어지게 돼요. 그래서 오늘은 임산부를 위한 친환경 농산물 꾸러미에 대해 자세히 살펴보려고 해요. 빌리와 함께 친환경 농산물 꾸러미에 대해 하나씩 차근차근 알아봐요🤗!임산부 친환경 농산물 꾸러미란?*출처: 두레생협몰🥕임산부 친환경 농산물 꾸러미임산부 친환경 농산물 꾸러미는 임산부님들이 건강한💪 식사를 할 수 있도록 돕기 위해 제공되는 프로그램이에요. 이 꾸러미에는 유기농으로 재배된 신선한 농산물이 포함되어 있어요. 특히, 친환경 인증을 받은 제품들로 구성되어 있어서 안심 하고 섭취할 수 있답니다.🥬임산부에게 친환경 농산물이 중요한 이유임산부는 태아의 건강을 위해 더욱 신경☝ 써야 해요. 친환경 농산물은 화학 비료나 농약을 사용하지 않고 재배되기 때문에 더 안전하고 건강한 선택이 될 수 있어요. 또한, 이러한 농산물은 영양가가 높아 태아의 성장에도 긍정적인😍 영향을 미친답니다.임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원 대상 및 신청 안내출처 : 충청남도 공주시 홈페이지🔎지원 대상이 프로그램은 임산부님들 중에서 일정 기준을 충족하는 분들에게 제공돼요. 예를 들어, 서울시에 거주하는 임산부님들이나 특정 소득 기준을 충족하는 경우에 해당하죠. 자세한 사항은 각 지역의 관련 기관에서 확인할 수 있으니 참고해 주세요.🔎신청 기간 및 방법신청은 매년 정해진 기간에 이루어지며, 보통 4월 초부터 중순까지 진행돼요. 신청 방법은 온라인으로 간편👍하게 할 수 있으며, 필요한 서류를 제출하면 됩니다. 이때, 신청서와 함께 신분증, 임신 확인서 등을 준비해 주셔야 해요.임산부 친환경 농산물 꾸러미 신청 방법 및 지원 내용아하! 생각보다 더 간단하구나?!📍신청 방법신청 방법은 매우 간단해요. 먼저 해당 웹사이트에 접속하여 신청서를 작성하고, 필요한 서류를 첨부하면 돼요. 이후, 심사를 거쳐 선정된 분들에게는 안내 문자가 발송되니, 꼭 확인✅해 주세요.📍지원 내용 및 혜택선정된 임산부님들은 매달 일정 금액의 친환경 농산물을 지원받을 수 있어요. 예를 들어, 1인당 월 1~4회, 자부담 20%를 납부하면 총 48만 원 상당의 농산물을 배송받을 수 있답니다 . 이를 통해 경제적인 부담을 줄일 수 있어요.임산부 친환경 농산물 꾸러미 혜택*출처: 이미지투데이✅ 경제적 혜택임산부 친환경 농산물 꾸러미는 경제적으로도 큰 도움 이 돼요. 자부담이 20%로 낮기 때문에 부담 없이 건강한 식사를 할 수 있는 기회를 제공받는 것이죠. 이렇게 지원을 통해 건강한 먹거리를 저렴하게 구매할 수 있어요.✅ 건강적 혜택건강적으로도 좋은 점이 많아요! 친환경 농산물은 영양가가 높고, 화학물질이 없기 때문에 임산부와 태아의 건강에 긍정적 인 영향을 미쳐요. 건강한 식습관은 태아의 성장과 발달에 큰 도움이 되니, 꼭 활용해 보세요!이렇게 임산부 친환경 농산물 꾸러미에 대해 알아보았어요. 건강한 먹거리를 통해 임신 기간 동안 더욱 건강💪하게 지내시길 바라요! 빌리가 엄빠님들의 소중한 건강을 위해 항상 응원할게요🥰!

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심쿵! 첫 임신, 무엇을 해야할까?

설렘도 있겠지만 아무래도 첫 임신에는 무엇을 해야 하는지, 어떻게 확인해야 하는지, 임신이 맞긴 한 건지 등등 여러 가지 생각으로 복잡😩할 수 있어요. 차근차근 꼼꼼하게 알아보고 선택해야 할 것이 참 많은데, 부모가 처음인 분들은 옆에서 도움을 주는 게 좋겠죠? 베이비빌리가 여러분의 새로운 시작을 조금 더 편안하도록 도와드릴게요! 임신이 맞을까? 보통 임신 후 14주, 즉 약 4개월 정도 까지를 임신 초기라고 해요. 이때에는 임신 5-6주 까지는 월경이 없는 것 외에 특별하게 ‘헉, 임신인가 봐!’😲 이렇게 확신할만한 증상이 없는 게 대다수에요. 그래도 몇 가지 일상에서 조금씩은 느낄 수 있는 증상이 있답니다.한번 체크해보세요!1. 월경의 중단 2. 피부색이 조금 짙어지고, 아랫배에 있는 임신 선이 선명해집니다. 3. 소량의 출혈인 착상혈이 있는 분도 있습니다. 4. 속이 메스껍고, 구토를 할 수가 있습니다. 5. 가슴이 커지고, 단단해질 수 있습니다. 6. 평소보다 냉이 많아져요. 7. 많이 피곤하고 졸음이 쏟아집니다. 8. 평소보다 소변이 자주 마렵습니다.임신테스트기 사용방법 위 증상들이 갑자기 느껴진다면, 보통 병원🏥에 가기 전에 집에서 임신 테스트기✨를 이용해서 먼저 임신 확인을 하시는 분들이 많죠? 이 임신 테스트기를 사용할 때 가장 정확한 결과를 얻을 수 있는 방법을 알려드릴게요.따라해주세요!1. 자고 일어나서 첫 소변으로 테스트를 해주세요. 2. 테스트를 진행하기 전에 가급적 액체류 섭취는 삼가주세요. 소변이 묽어져 정확한 검사 결과가 안 나올 가능성도 조금 있거든요. 3. 깨끗한 용기에 처음 나오는 소변은 버리고 중간뇨를 받아서 테스트를 진행하세요. 4. 정신건강의학과에서 약물치료를 받고 계시거나, 임신 촉진제를 복용하시는 경우 검사 결과가 정확하게 나오지 않을 수 있어요.두 줄을 보았다! 이제 산부인과로 가볼까? 흐릿하거나 혹은 선명하거나, 테스트기에서 두 줄을 확인하신 당신! 이제 병원 예약을 잡고 산전검사를 하러 가셔야 하는데요, 화장과 네일아트 같은 치장은 가급적 가볍게 해주세요. 안색과 손톱의 색깔을 확인해야 해요. 그리고 내진을 해야 하니 속옷🩲과 옷👚은 편하게 입어주시고 정확한 검사 결과를 위해 외음부를 깨끗하게 씻어주시고 가급적 검사 전 날에는 성관계를 하지 않는 것이 좋아요. 산부인과에 가면 정상적으로 아이가 생겼는지, 혹시 자궁 외 임신, 임신 관련 질환이 있지는 않은지 확인하게 돼요. 뿐만 아니라 임신부와 태아👶의 건강을 위해 다양한 검사를 진행하게 되는데 어떤 검사들을 진행하는지 알아볼게요. 앞으로 내가 받게 될 검사! 첫 산부인과 진료처음 산부인과에 내원하면 문진을 통해 과거 아픈 적이 있는지, 임신한 적이 있는지 등 현재 임신에 영향을 줄 수 있는 요인들을 체크✨해요. 이때 어떤 병을 앓았고 어떻게 치료를 받았는지, 가족들 중 아기에게 영향을 줄 수 있는 병을 앓고 있는 분은 없는지 과거에 임신과 출산 혹은 유산을 한 적은 없는지 의사 선생님께 정확하게 말씀해주셔야 해요.👩‍⚕🩺 기본적인 검사 진행기본적인 임산부의 상태를 검사하게 되는데 신체검사는 아기와 임신부의 건강을 알려주는 중요한 지표이기 때문에 반드시 진행해요. 뿐만 아니라 혈압과 혈관은 제대로 기능하고 있는지 체크하고, 자궁도 진찰🩺하게 돼요. 그리고 임신 시 발병할 수 있는 합병증 예방과 태아의 건강을 위해 간염과 풍진 항체 유무 판단을 위해 혈액검사를 진행해요. 이때 혈액형도 체크하는데, 혹시 수혈이 필요한 경우 정확하게 수혈하기 위함도 있고, Rh-형의 혈액형을 가졌을 경우 분만 후 그에 맞는 치료가 필요하기 때문이랍니다. 뿐만 아니라 소변검사🩺를 통해 임신 사실을 정확하게 확인하고, 방광이나 요도, 신장의 감염 유무도 확인하여 임산부의 위험을 줄일 수 있도록 해요. 임신 초기(임신 4주 정도)에는 아기집이 어디에 위치해 있는지, 임산부의 자궁과 건강은 괜찮은지도 꼼꼼하게 체크✨해요. 그 외에도 각종 성병 검사들도 비용이 크게 부담되지 않으신다면 미리 받아두시는 것이 좋아요.새로운 생명, 새로운 변화를 품다 격한 운동과 음주 금지귀한 생명을 품은 만큼 일상에서도 많은 습관들을 변화시켜야 할 필요가 있어요. 정말 아쉽지만 카페인은 빈혈을 유발할 수 있으니 멀리하는 노력을 해주세요. 백해무익한 담배는 물론 다음 날 몸을 천근만근으로 만드는 음주🍺도 당연히 피해주셔야 해요. 그리고 갑자기 안 하던 운동을 하시는 것도 썩 좋지는 않아요! 가벼운 스트레칭 정도는 괜찮지만, 격한 운동은 삼가주세요.🙅‍♀️  여러가지 골고루 섭취음식도🥗 건강히 골고루 드시는 것이 좋아요. 입덧 때문에 많이 힘드실 수 있지만 아기와 본인의 건강을 위해서 조금씩이라도 신선하고 좋은 음식들을 꼭 섭취해주시고, 엽산제💊와 철분제💊 복용을 추천 드려요. 다만 철분제는 임신 초기에는 입덧을 오히려 더 심하게 할 수 있고, 임신 초기에 꼭 먹어야 할 영양제는 아니니 초기가 지난 뒤 드시는 것도 괜찮아요. 뜨거운 목욕은 금지이 외에도 뜨거운 열에🔥 노출되는 것은 유산이나 아이의 건강에 해가 될 수 있으니 뜨거운 물로 하는 반신욕은🛁  삼가주세요. 마지막으로 임신 초기의 성관계는 자궁이 수축되어 소중한 아이가 유산될 수 있으니 지양해 주세요. 유산 혹은 조산한 적이 있으시다면 더더욱 지양해 주셔야 해요.🙅‍♀️ 

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임신 준비 101, 정자와 난자가 수정란으로?

임신의 과정..음.. 학교 다닐 때 배우긴 했지만 기억이 잘 안 나죠?👀 이해가 되는 것 같기도 하고 헷갈리기도 하는, 임신이 시작되는 과정에 대해 빌리가 쉽게 알려드릴게요.10대에 배우긴 했는데, 다시 알아보는 임신 101! 이게 다 뭐였지? 설명 플리즈!과학으로 보는 정자의 여행, 시작은 수억마리!흔히 알고 있듯이 아기는 정자와 난자가 만나, 수정란을 이루면서 고귀한 생명을 시작해요. 난자를 찾아가는 치열하고 험난한 여정을 한 번 살펴볼까요? 먼저 아빠의 몸에서 출발한 정자가 열심히 난자를 향해 나아가요. 정자가 만들어지기 위해서 생식세포에서 64일에서 80일가량의 시간이 걸리고, 이후 정자는 부고환에 보관돼 있다가, 이후 성교 시 방출되게 돼요. 수정을 위해서는 정액의 양이 2ml 이상이어야 해요. 정자수는 1ml당 2천만개에 달한다고 하니, 약 4천만개의 정자가 수정에 필요한 것이죠. 일반적으로 사정 시, 정자는 약 1-2억개가 방출된다고 하고, 나팔관까지 15-20cm를 여행😎해요. 1-2억개의 정자 중 정상적인 형태의 정자는 약 5%만 있어도 임신이 가능하다고 해요. 언제 오려나?출발할 때는 수 억에 달하던 정자이지만 난자와 만날 즈음이면 수 백의 수준으로 줄어들어요. 하지만 10만 대 1의 경쟁률을 꿇고 도착한 '용사' 정자들에게도 난자와의 만남🤗이 그리 쉽지만은 않아요. 난자와 정자의 만남이 어려운 이유?내가 뽑혔다구!난자는 정자에 비해 매우 클 뿐만 아니라 대부분 가시넝쿨에 둘러싸인 단단한 성에 살고 있는 공주처럼 크고 아주 튼튼한 성벽🏯으로 둘러싸여 있기 때문이지요.난자는 두 겹의 튼튼한 껍데기로 둘러싸여 있어요. 난자는 두껍고 질긴 막인 투명대 안에 존재하는데 이 투명대는 다시 부챗살관이라는 조직들로 이중으로 둘러싸여 있어요. 이러한 이중의 보호장치는 난자를 안전하게 보호하지만 정자의 입장에서 보면 방해물처럼 느껴질 수도 있겠지요. 수정란이 되고자 하는 정자는 이 이중의 보호벽을 혼자서 뚫고 들어가야 하기 때문이에요.드디어 난자 근처로 도착했어요! 간다 난자 원정대빨리 도착한 정자는 부챗살관의 장벽을 머리 끝 부위인 첨단체에서 히알루로산 분해효소🦠를 분비해 조금씩 뚫기 시작해요. 이때 정자는 꼬리를 힘차게 움직이며 박차를 가하죠. 부챗살관을 통과한 정자는 투명대를 마주하는데, 이 투명대는 부챗살관에 비해 더욱 튼튼한 마지막 관문이에요. 이때 정자는 자신의 모든 힘들 다해 에스트라제🦠, 뉴라미니다아제🦠, 아크로신🦠 등의 다양한 효소를 분비해 끈질기게 투명대를 공략해요.마침내 투명대가 정자의 공격으로 틈이 생기면 정자는 이를 놓치지 않고 재빨리 틈으로 들어가요. 이렇게 최초의 정자가 투명대를 통과하는 순간, 투명대는 '투명대 반응'이라는 물리적 특성의 변화를 일으키며 다른 정자들의 진입을 막아요. 수정란이 되었어요!1등은 거들뿐그런데 내가, 1등 정자가 아니라구?흔히 말하는 '3억 대 1의 신화'를 통해 정자의 질주는 수정란이 될 수 있어요. 재미있는 사실은, 난자를 향해 달려가는 수억 마리 중에서 성공하는 정자는 1등이 아닌 2등이라는 설이예요!수 백마리가 가장 먼저 난자에 도착하고, 난구세포를 없애면 힘을 쏟은 선발대는 탈진🥵해버린다고 해요. 그럼 이후 도착하는 정자들이 난자의 투명대를 통과하죠! 수정란이 되는 것으로, 임신의 1단계는 일단 성공하지만 이는 예쁘고 건강한 아기👶💞가 되기 위한 또 다른 시작이에요.

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아들? 딸? 태몽으로 보는 성별!

모든 엄빠들이 태몽을 꾸는 건 아니지만 임신 전후로 아기와 관련된 꿈을 꾸는 경우가 많다고 해요.💤 태몽은 엄빠가 아니더라도 간혹 친한 친구들이나 가족들이 꾸기도 하는데요. 이런 태몽으로 장차 아기의 성별이나 성향 등을 가늠해보기도 하죠.🤔 그렇다면 오늘은 재미로 보는 태몽의 종류, 풀이에 대해서 알아볼게요!태몽이란?꿈..꿈에 유니콘이..?태몽이란?태몽은 꿈을 통해 아기가 태어날 조짐을 드러내는 것으로 임신 전 혹은 임신 중의 꿈으로 풀이할 수 있어요.😊 태몽은 부모가 직접 꿀 수도 있지만 보통 가족이나 친한 친구들이 대신 꿔 주기도 해요.성별과 운명을 예측?우리나라는 예로부터 태몽을 통해 태어날 아이의 성별과 운명을 예측하기도 했는데요.🔮 현재에 와서도 태몽에 대해 중요한 의미를 부여하고 있어요. 일례로 신사임당은 아들 율곡 이이를 가졌을 때 흑룡이 품에 안기는 꿈을 꾸었다고 해요. 이렇게 위인의 태몽에 더욱 관심을 두는 이유도 그 때문이에요.좋은 태몽의 조건과 종류좋은 태몽은 떼깔부터 다르구나?!?!✨ 좋은 태몽의 조건1️⃣ 상징적 표상을 가슴에 품거나 입으로 삼키거나 손을 잡는 등 완전히 나의 것으로 만드는 꿈2️⃣ 행복감, 만족감, 기쁨 등의 감정이 드는 꿈3️⃣ 현실에서는 도저히 용납될 수 없는 상황에서도 만족감을 느끼는 꿈4️⃣ 평소 가지고 있던 고민거리가 해결되거나 원하던 목표를 이루고 바라는 일이 이루어지는 꿈5️⃣ 신비롭고 경이로운 꿈6️⃣ 빛이 나고 예쁘게 형태가 뚜렷한 꿈7️⃣ 싱싱하고 예쁜 것만 골라서 갖는 꿈 ✨ 태몽의 종류👧딸을 상징하는 꿈에는 작은 과일, 보석, 꽃나비, 조약돌, 작은 뱀, 고양이, 새끼 돼지, 작은 물고기, 액세서리, 조개, 나비, 복숭아, 강아지, 석류, 앵두 등으로 과일이나 식물이 많고 작고 귀여운 이미지가 많아요.🧑아들을 상징하는 꿈은 황금, 큰 보석, 고추, 오이, 배, 단감, 호랑이, 용, 뱀, 구렁이, 돼지, 독수리, 황소, 자동차, 바나나, 고구마, 큰 금붕어, 은수저, 사슴, 책, 인삼, 수탉, 거북이 같은 동물과 크고 강한 이미지가 많아요. 만약 태몽과 달리 성별이 바뀌어 태어났다면 성격이나 성품은 태몽과 같을 수 있다고 해요.태몽 풀이울아기 태몽 특별해!!🐲 용꿈에 용이 나온다면 이는 대단한 길몽으로 여겨요. 용의 머리를 보았거나 용의 뿔, 여의주를 문 용 등은 아들을 낳을 꿈이며, 용의 꼬리를 보거나 용의 몸통을 끌어안는 꿈은 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐯 호랑이호랑이는 예부터 산신령을 호위하는 영품으로 여겼어요. 호랑이 꿈은 대개 아들일 가능성이 크고 호랑이가 집으로 들어오거나 호랑이를 끌어안는 꿈은 활동적이고 리더십이 강한 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐷 돼지 돼지는 재물과 복을 상징해요. 멧돼지에게 쫓기는 꿈은 나중에 큰 인물이 될 거라는 아주 좋은 길몽으로 여겨지며, 검은 돼지는 아들, 흰 돼지는 딸을 낳을 꿈으로 여겨요.🦌 사슴뿔이 달린 사슴은 아들, 예쁜 꽃사슴은 딸을 암시해요.🐮 소소 꿈은 조상이 점지한 자식을 얻을 꿈이라고 예로부터 여겨져 왔어요. 뿔이 달린 힘찬 황소는 아들, 뿔이 없는 소는 딸을 낳을 꿈이라고 해요.🐴 말흑마, 힘차게 뛰어가는 말 한 마리가 꿈에 나온다면 아들, 백마 혹은 망아지가 따라오는 꿈을 딸이라고 해요.🍓 과일, 꽃과일과 열매가 홀수로 있었다면 아들, 짝수면 딸을 암시해요. 과일의 경우는 벌레가 먹지 않고 상태가 좋을수록 좋은 꿈이에요. 꽃의 경우 국화와 같이 가을꽃은 아들, 매화처럼 봄에 피는 꽃을 딸을 암시해요.🌈 구름, 무지개용 같은 뭉게구름이 꿈에 나온다면 아들, 산발적으로 퍼져있으면 딸이라고 해요. 무지개의 경우 선명하면 아들 부드럽게 퍼져있으면 딸인 경우가 많아요.🌞 태양, 달꿈속에서 해를 보았다면 아들, 달을 보았다면 딸을 낳을 꿈이에요. 💎 금, 은반지빛을 잃지 않고 광채가 나는 금반지 하나는 아들, 색이 없거나 2개 이상의 금반지 혹은 백금반지는 딸을 암시해요.🌊 호수나 바다매서운 물결이 일거나 파도가 치는 바다는 아들을 상징하고 잔잔하고 반짝이는 호수나 바다는 딸을 암시한다고 해요. 같은 상징물이라도 수, 색깔 등에 따라 암시하는 것이 달라질 수 있다고 해요.🤗 하지만 이러한 태몽은 과학적 근거는 없으니 재미 삼아 읽어보시길 바라요.💞

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임산부&태아 발달에 필요한 음식, 피해야 할 음식

엄빠! 임산부가 먹는 음식이 태아 신경관 결손, 임신성 당뇨, 태아 신체 발달과 뇌 발달부터 출산 후 아이 식습관에도 영향을 줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요?!🫢 그리고 임산부에게 굉장히 중요하고, 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소를 어느 시기에 특히 잘 챙겨 먹어야 하는지 알려 드릴 테니, 임산부와 태아 발달에 필요한 영양소와 음식 그리고 피해야 되는 음식까지 함께 알아보아요~💛임산부 식단 관련 정보?임산부 식단 관련 책은 많이 없어요...ㅠㅠ임신 초기첫 번째로 임신 11주까지 해당되는 임신 초기에는 입덧이 심한 시기인데요🥹 속이 비면 울렁거리고 힘들어서 계속 먹는 먹덧까지...엄마가 너무 힘든 시기예요. 하지만 이 시기 아기는 뇌세포, 신경조직, 내장이 거의 완성되고 얼굴의 형태도 나오기 시작하죠. 또 뇌세포가 폭발적으로 늘어나고 DNA 합성도 이루어지기 때문에 엽산과 단백질 섭취를 잘 해주셔야 돼요❗큰 생선, 다랑어, 참치 등 임산부가 먹을 수 있는 섭취 권고량을 따져서 드셔야 돼요~ 일반 어류 및 참치 통조림은 1주에 400g, 다랑어나 참치 연어와 같은 큰 생선은 1주에 100g을 초과하지 않는 것이 좋아요🐟 또한 초기에는 기형아 출산을 예방하기 위해서 비타민 a가 많이 든 음식도 피하는 것이 좋다고 해요! "뭐... 이렇게까지 조심해야 해?"라고 생각하실 수도 있지만 입덧이 심하신 분들은 매 끼니 챙겨 먹기가 정말 힘들잖아요? 그래서 세 끼를 꼭 챙겨 먹어야겠다고 스트레스를 받지 마시고 먹을 수 있을 때 먹을 수 있는 건강한 음식을 드시는 것이 좋아요👍🏻태아 발달과 임산부의 건강을 고려한 식단심지어 참치캔도 조심...(?)임신 중기다음은 임신 12주에서 27주까지 해당하는 임신 중기인데요. 임신 중기에 들어서면서 마치 젤리 곰 같았던 태아가 점점 팔도 길어지고 다리도 길어지죠? 얼굴도 선명해지면서 사람 형태를 갖춰가는 이때는 태아의 골격이 형성되고 뼈와 피를 만드는 칼슘과 철분이 굉장히 중요한 영양소랍니다💫 또한 두뇌 발달이 활발하게 이루어지기 때문에 오메가3까지는 물론! 그 외에 살을 만드는 단백질도 중요하고, 소화를 돕는 섬유질도 중요해요. 그렇기 때문에 영양제를 다 챙겨 먹지 못하더라도 부족한 부분들은 음식으로 채워질 수 있도록 골고루 섭취해 주시는 것이 중요하답니다. 임신을 하면 나뿐만 아니라 태아의 혈액 생성까지도 필요해요. 그래서 철의 요구량과 혈액량이 증가함에 따라 철분제와 철분이 많이 든 음식들을 꼭 챙겨 드실 수 있도록 해야 해요! 철분은 보통 임신 중기부터 수유를 할 때까지 잘 챙겨 먹는 것이 중요하답니다🥘그리고 오메가3는 다들 알고 계시겠지만, 아이의 두뇌를 형성하는데 주요 성분이 된답니다~ 그것뿐만 아니라 아이의 시력 발달에도 필수적이라고 하니 두뇌가 활발하게 발달하는 임신 중기부터 잘 챙겨 드시는 것이 좋아요❗ 임신 중기가 되면 엄마도 입덧이 좀 가라 않기 때문에 이때부터는 식욕이 좀 왕성해지는 것 같은데요. 그런데 이때쯤에 또 체중이 너무 많이 늘어나면 안 돼요. 공복에 임당 검사를 하는 시기이기도 하기 때문이에요. 태아를 위해서도 엄마를 위해서도 이 시기는 굉장히 중요하답니다🤰🏻 하지만 다양한 음식들과 철분제를 섭취하기 시작하면 변비가 오기 쉽기 때문에 유산균, 섬유질이 많이 들어있는 셀러리 양상추와 해조류도 많이 챙겨 먹는 것이 좋아요😆출산이 임박한 임신 후기, 산모의 건강에도 초점!식약처에서 제공, 임산부 권장 식단표임신 후기마지막으로 임신 28주에서 40주에 해당하는 임신 후기인데요. 후기에는 골격이나 감각기관도 거의 완성이 되는 시기이죠! 칼슘은 아기의 뼈와 치아를 형성하기 때문에 챙겨 먹으면 좋아요. 출산 후에 엄마의 뼈 건강에도 영향을 줄 수고, 아기한테 칼슘을 모두 뺏길 수도 있기 때문에 우유나 유제품을 잘 챙겨 먹으면서 아기도 엄마도 모두 건강해지도록 해야 해요🤱🏻 출산할 때 피를 굉장히 많이 흘리기 때문에 철분제와 철분이 많이 든 음식들을 꾸준히 챙겨 먹으면서 꾸준한 관리를 해야 하는 시기예요! 붉은 살코기, 견과류, 통곡물 같은 음식들도 잘 챙겨 먹어야 해요. 그리고 비타민 k가 많이 들어있는 녹황색 채소나 살코기는 모유가 잘 나올 수 있도록 도와주어요. 또 아연을 충분히 섭취하면 산후 우울증을 예방할 수 있답니다❣️사실 정말 잘 챙겨 먹고 싶고 그런데 임신을 하면 내 몸 하나도 챙기기 힘드시죠? 또 임신을 하고도 일을 계속하고 계신 분들도 계시고, 둘째 아이가 있으면 밥 챙기느라 육아하느라 못 챙겨 먹을 때가 많은 것 같아요🫣 그럼에도 여러 가지 방법이 있으니 엄빠의 상황에 맞게 잘 챙겨 먹을 수 있도록 스트레스 받지 않고, 출산까지 잘 버텨서 무탈하게 다시 만나길 바라요🥰출처: 이민주 육아상담소

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엄마와 아이 건강 지키키, 엽산!

전 세계적으로 엽산은 사람들이 결핍되기 쉬운 영양소 중 하나라고 해요. 하지만 엽산은 체내 세포를 만드는 필수 성분이라 결핍될 경우 몸의 심각한 손상을 가져올 수 있는데요.😲 따라서 엽산은 아이를 가진 임산부가 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소랍니다. 오늘은 엽산의 중요성에 대해 알아볼게요.🌟엽산이 왜 필요한가요?엽산은 필수 성분이잖아요~ 💊 엽산의 성분은?엽산은 세포분열을 하는 조혈 세포와 신경세포에 필수적으로 필요한 성분이에요. 따라서 세포 분열이 활발한 임산부와 한창 자라나는 우리 아이에게 꼭 필요한 영양소죠. 만약 엽산이 부족할 경우, 임산부는 선천적인 기형아를 출산할 위험이 커요.  💊엽산의 기능은?앞서 언급했다시피 엽산은 세포분열에 작용하기 때문에, 엽산이 부족할 경우 태아의 신경세포 형성에 결함을 주어 신경관 결손이 발생해요. 신경관 결손에 해당하는 질병은 무뇌증, 척추갈림증이에요. 이 외에도 조산아 및 성장발달이 지연된 아이를 출산할 확률이 높아진답니다.😧 만약 성장기 아이에게 엽산이 부족하면 구내염과 성장 및 발달지연, 피부의 색소침착 등의 현상이 발생할 수 있어요.임산부 권장 섭취량은 얼마인가요? 이렇게 많이 드실 필욘 없고요 하하... 엽산 복용의 기준은?!통상적으로 가임기 여성은 하루 400 마이크로 그람을, 임신 중에는 한국영양학회와 약사저널의 권장은 620μg로 기재되어있어요.🌐 하지만 개인에 따라 엽산 대사량의 차이가 있을 수 있어, 800μg까지 추천하는 경우가 있죠. 일상 생활을 통해 어느정도 섭취가 되므로 620μg 여도 충분하다는 의견과, 조리 및 가공 과정 중 손상되기 쉬우므로 조금 더 넉넉히 복용을 권장하는 의견이 모두 있어요. 담당 의사가 추천한다면 800μg 까지 더 복용해도 좋아요.🙆‍♀️출산 후에도! 챙겨요아무래도 임신을 하면 체내 세포분열이 활발하게 일어나고, 모체의 혈액량 역시 증가하기에 평소보다 더 많은 엽산이 필요하답니다. 하지만 꼭 임신 중에만 엽산 보충이 필요한 건 아니에요.💡 보통 출산 2개월 전, 출산 후 2개월 동안 엽산을 보충해야 하죠. 다만 차이가 있다면 섭취량인데, 출산 후에는 하루 550 마이크로 그람의 엽산을 권고한답니다.꾸준히 섭취를 권장해요!일반 성인들에게도 엽산 섭취는 대장암을 예방할 뿐만 아니라 구강 내 염증 및 모질을 개선하는 등의 긍정적인 효과를 가지고 있다고 해요. 그러니 평소에도 꾸준히 섭취해주세요.✅자, 이제 엽산에 대한 궁금증이 어느 정도 해소되었나요? 엽산은 꼭 영양제 형태가 아니더라도 시금치, 깻잎, 쑥갓, 키위, 딸기, 오렌지, 토마토 등, 다양한 음식 재료에 포함되어 있어 이를 통해 섭취해도 된답니다.🍅 그럼 엽산 섭취를 고려한 식단을 통해 산모와 아이의 건강 모두 지키세요!

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자궁에 좋은 음식들!

엄마의 자궁은 굉장히 중요한 곳이죠. 엄마의 건강뿐만 아니라 아기의 건강과도 직결되고 또 순조로운 출산으로 이어지기 때문에 임신 전부터 자궁을 건강하게 만드는 것이 중요해요.🙆 평소 생리불순이나 자궁근종 등으로 고생하는 엄마들이 있다면 자궁 건강을 더욱 챙겨야 하는데요. 오늘은 자궁에 좋은 생활 습관과 음식에 대해 알아볼게요!🧐자궁을 지키는 생활 습관 7가지건강한 생활습관 우리 같이 만들어요!✨ 월경 주기 체크하기월경은 자궁의 상태를 체크할 수 있는 가장 쉽고 정확한 지표예요.📅 생리통이 너무 심해지거나 주기가 일정하지 않으면 반드시 병원에 방문해야 해요.✨ 금연, 금주하기여성의 흡연은 자궁과 난소의 혈액순환과 난관의 운동을 방해해요.🚭 또 가임기 여성에게는 태반박리, 전치태반, 자궁출혈 등을 일으킬 수 있어 치명적이죠.😞 과음은 또한 호르몬의 불균형을 가지고 오니 임신을 계획 중이라면 금주하는 것을 추천해요. ✨ 아랫배 따뜻하게자궁은 찬 기운에 취약하기 늘 따뜻하게 해주는 것이 중요한데요.🔥 그 때문에 차가운 곳에 오래 앉아있으면 안 돼요. 반면에 좌욕이나 좌훈 혹은 반식욕은 자궁에 따뜻한 기운을 전달해서 혈액순환을 도와요.✨ 적절한 운동하기하루에 30분 이상 적당한 운동은 신체 바이오리듬에 활력을 부여하고 대사작용을 원활하게 만들어요.🤸‍♀️ 또 유산소운동인 조깅, 산보, 등산, 요가나 스트레칭을 추천해요.✨ 생활용품 성분 확인하기유해 화학 물질이 함유되지 않은 화장품을 사용해주세요.💄 세탁세제 역시 합성향료를 넣지 않은 무향을 선택하는 것이 좋아요. 또 합성세제를 사용할 때는 피부에 닿지 않게 장갑을 착용해주세요.✨ 장 건강도 중요장이 스트레스를 받아 자궁을 누를 수 있는데요. 그러면 자궁 내의 혈액순환에 문제가 생기고 울혈🩸이 생길 수 있어요. 이를 어혈이라고 부르는데요. 어혈은 각종 자궁 관련 질환인 생리통, 생리불순, 물혹, 자궁근종 등을 유발해요.✨ 건강한 성생활 하기무분별한 성생활은 자궁에 심각한 염증을 일으키는 클라미디아균으로 인한 발병을 유발할 수 있어요,🏥 매독이나 임질 등 성병을 일으켜 불임을 초래해요.자궁을 지키는 음식건강한 음식, 다 내 입으로~~🌿 몸을 따뜻하게 만들어주는, 쑥쑥은 손발이나 아랫배가 찬 분들에게 좋은데요.❄️ 생리통, 생리불순이 심한 분들이라면 꾸준히 섭취하는 것을 추천드려요. 쑥에 들어있는 베타카로틴, 시네올 등의 성분이 항균, 항염 효과를 가져 자궁 건강에도 도움을 줄 수 있어요.🌿  튼튼한 자궁으로 만드는, 양배추비타민U, 카비놀, 설포라판, 비타민K가 풍부하게 함유되어 있어 생리 시 손상되는 자궁 점막 재생을 촉진해주고 염증까지 완화하는 데 도움을 줘 튼튼한 자궁을 만드는 데 최고라고 해요.👍🌿 임산부가 선택한 음식, 미역칼슘과 요오드가 함유된 미역은 혈액을 맑게 하고🩸 자궁에 쌓인 노폐물과 어혈을 제거해 주는 효과가 있고 이 덕분에 자궁 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와 출산을 한 여성들에게 탁월한 음식이 될 수 있어요.🌿 여성 호르몬이 풍부한, 석류여성 호르몬 분비를 돕는 석류에는 식물성 에스트로겐이🧬 풍부하게 들어있어 생리불순, 고혈압을 앓고 있는 여성분들의 건강관리에 큰 도움을 주는 음식이 될 수 있어요.

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육아휴직부터 아동수당까지, 2026년 달라지는 육아정책 한눈에 보기

2026년, 부모의 하루가 조금 더 여유로워집니다. 😉올해부터 달라지는 육아정책은 부모의 부담 완화와 양립 지원에 초점을 맞췄어요. 육아휴직 기간이 길어지고, 급여도 더 넉넉해졌어요. 아동수당은 만 8세까지 확대되고, 아이돌봄 지원 기준도 완화되었죠. 이제 부모의 시간과 마음을 지켜주는 제도들이 더 든든해졌어요. 베이비빌리와 함께 2026년 달라진 육아정책을 하나씩 알아볼까요? 👶🏻 1️⃣ 육아휴직 제도: 이제는 더 길게, 더 여유롭게 쉴 수 있어요.육아휴직은 아이와 함께할 수 있는 가장 중요한 시간이에요. 2026년부터는 그 시간을 '조금 더 길고, 안정적으로' 보낼 수 있게 제도가 바뀌었어요. 💡 육아휴직 제도 변화 한눈에 보기2026년도부터 기간도, 금액도 모두 확대되었어요. 특히 생후 18개월 이내에 부모가 함께 육아휴직을 사용할 경우, 첫 6개월 동안은 최대 450만 원까지 지원받을 수 있답니다.  📌 신청 방법회사에 최소 30일 전 신청고용보험 또는 고용24 누리집에서 온라인 신청임금대장, 근로계약서 등 증빙서류 필수육아휴직 시작 후 1개월~종료 후 12개월 이내 신청 (기간 초과 시 지급 불가)기간만 잘 챙기면, 부모 모두에게 든든한 제도니 놓치지 말고 꼭 신청하세요!2️⃣ 근로시간 단축 제도: 퇴사 대신, '단축'이라는 선택이 생겼어요.이제는 '일을 그만두지 않고도' 아이와 함께할 수 있어요. 2026년부터 근로시간 단축제의 지원금이 인상되고, 이용 가능 연령도 확대됐어요. 기존에는 '초등 2학년 이하 자녀'까지만 가능했지만 이제는 초등 6학년 이하(만 12세 이하) 자녀까지 확대돼요. ⏰주당 15~35시간 범위 내에서 자유롭게 근로시간을 조정할 수 있고, 줄어든 급여의 일부를 정부가 지원합니다. 💷기존 220만 원이던 상한액이 2026년부터는 월 최대 250만 원까지 인상됐어요. 주 40시간 근로자가 10시간 단축 시 약 62만 5천 원을 지원받게 됩니다.💬 '퇴사 대신, 잠시 단축'이라는 선택이 가능해진 셈이에요. 육아와 커리어를 함께 이어갈 수 있도록 도와주는 변화예요.3️⃣ 아동수당 확대 : 우리 아이, 한 살 더 길게 지원받아요.2026년부터는 아동수당 지급 연령이 만 7세 → 만 8세로 확대돼요. 😁지급 금액은 매월 10만 원이며, 일부 지자체에서는 자체 예산으로 추가 3만 원 지원도 검토 중이에요. 정부는 매년 지급 연령을 한 살씩 늘려 2030년에는 만 12세 이하 아동까지 확대할 계획이에요. 💸아동수당은 작지만 꾸준한 힘이에요. 매달 들어오는 10만 원, 1년이면 120만 원이 넘는 든든한 양육비랍니다.4️⃣ 아이돌봄 서비스 : 일하는 부모의 '틈'을 채워주는 제도💻갑작스러운 회의나 야근, 아이가 아플 때처럼 누군가 대신 돌봐줬으면 하는 순간이 있죠. 이럴 때 🫶🏻아이돌봄서비스가 큰 도움이 돼요. 2026년부터는 지원 기준이 기준 중위소득 200% 이하 → 250% 이하로 완화돼 더 많은 가정이 정부 지원을 받을 수 있게 됐어요. 이에 따라 지원 대상 가구도 12만 가구 → 12만 6천 가구로 늘어납니다. 돌봄 공백이 생길 때, 시간 단위로 신청할 수 있어 맞벌이 부모에게 특히 유용해요.5️⃣ 사업주 지원 확대 : 이젠 회사도 함께 도와요.부모가 육아휴직을 눈치 보지 않고 사용할 수 있도록, 사업주에게도 지원금이 강화됩니다.대체인력지원금: 130~140만 원업무분담지원금: 40~60만 원복귀 후 6개월 이상 근속 시: 지원금 50% 추가 지급기업도, 부모도, 아이도 모두 함께 이 제도의 혜택을 누릴 수 있어요. 육아휴직이 더 이상 '눈치 싸움'이 아닌, 자연스러운 문화가 될 거예요. 🌿2026년 육아정책의 핵심은 '더 길게, 더 넉넉하게, 더 함께.'인 것 같아요.🥰부모의 시간은 길어지고, 지원은 넓어지고, 아이를 키우는 여정은 조금 더 든든해졌어요. 베이비빌리가 모든 엄빠의 하루를 늘 가까이에서 응원할게요. 🍼💙

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노산과 난임 치료의 대비책! 난자, 늦기 전에 얼리세요

최근에는 아이를 원하는 엄빠분들중 노산과 난임으로 임신이 😭힘든 부부들이 꽤 많아요. 이를 방지하기 위해 난자동결이 좋은 솔루션🪄이예요. 당장 결혼, 자녀 계획이 없더라도 미래에 임신을 할 계획이 있으신 분들은 주목! 난자동결에 대해 알아볼게요.난자동결과 나이남성과는 달리 여성들은 난자를 다 만들고 태어나요!🤔왜 만 35세 이전에 난자를 얼려야 하나요?왜 평균 수명과 건강 수명이 증가하는데 만 35세 이전에 난자를 얼려야 할까요? 👩🏻여성은 태어날 때부터 평생 사용할 난자를 다 만들고 태어나요. 35년이 지나면 그 난자의 건강 상태가 염색체나 유전자 변이가 생기기 시작하면서 세포 분전을 하지 않아요. 또한 만 35세는 임신 확률이 저하⛔되는 시점이랍니다!🤔일찍 하면 할수록 좋은 건가요?추천하는 시점은 만 35세가 되기 전이에요. 20대 초반과 같은 어린 나이에 동결한다면, 비용적인💰 문제가 발생함과 동시에 기간이 과하게 길어질 수 있어요. 참고하셔서 35세 가까운 시기에 동결하시는 것이 좋겠죠?얼려야 하는 난자 개수너무 어릴 때는 best가 아니에용☺️❄️얼리는 양이 많으면 많을수록 좋지만, 현실적으로는 어렵죠. 여성은 34세까지 유전적으로 정상적인 배아가 하나 나오려면 난자 8개가 필요하다고 해요. 모든 경우의 수를 따져서 자녀 계획이 한 명 있다는 가정하에 가장 ✨효율적인 개수는 만 34세 미만은 13개, 만 38세 이상 20개라고 해요.해동하면 난자 품질 저하?신선과 냉동 차이는 없다고 보는게 맞습니다!👍💡신선난자 VS 냉동난자우리나라의 해동기술이 상향 평준화🧑🏻‍⚕️되어 있기 때문에 신선난자와 냉동난자는 질적으로 차이가 없다고 해요. 냉동되어 있는 난자를 해동한다고 해도 90% 가깝게 살려서 배아로 이식이 가능하다고 하니 염려하지 않으셔도 돼요.👍🏃🏻‍♀️건강관리가 더 중요!난자동결 계획이 있으시거나 이미 동결을 시킨 분들은 미래에 아이👶🏻 계획이 있으신 분들이죠? 기술은 준비 완료!😚 걱정하지 않으셔도 돼요. 우리 엄빠께서는 아이를 원하는 시점에 건강한 아이를 임신하고 출산할 수 있도록 일상에서 건강한 몸을 만들고 유지하도록 노력하는 것에 집중 해주세요!혹시 난자동결에 대한 선입견🤔이 있으셨다면, 이제 그러실 필요 없다는 게 와닿으시나요? 각 지자체에서는 난자동결과 관련된 여러 혜택들 있다고 하니 참고하셔서 좋은 혜택으로 동결을 해보시길 바라요. 아기를 만날 그날까지 긍정적인 생각을 가지시고 건강한 아기 만나시길 빌리가 응원해요!💖   출처: 산소형제TV

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자야만 하는 밤, 잠 못 드는 이유!

평소에는 잘 잤지만 임신을 한 이후로 잠을 잘 못 자거나 중간에 깨는 경우가 많아요. 임신으로 인한 여러 복합적인 원인 때문인데요. 오늘은 이러한 문제를 해결하고 어떻게 하면 더 잘 잘 수 있는지 알아보도록 해요.😴수면 부족의 원인😠만병의 근원 스트레스!임신 중에는 스트레스와 두려움, 그리고 아기에 대한 걱정 등으로 잠이 잘 오지 않는 경우가 많아요.😟 그로 인해 수면의 질이 떨어지고, 특히 깊은 잠의 단계가 짧아져 자주 깨게 돼요.🦵하지불안증후군?하지불안 증후군은 저녁이나 잠들기 전에 다리가 저리거나 불쾌한 느낌이 들어 숙면을 취하기 어려운 질병이에요. 임신 중에는 증상이 악화되며, 원래 일주일에 1~2번 발생하던 증상이 2~3일 간격으로 자주 발생할 수 있다고 해요. 치료가 가능한 경우에는 적절한 방법으로 증상을 개선할 수 있어요.👨‍⚕️잠을 잘 자기 위한 수칙📱스마트폰은 수면에 최악!스마트폰은 침대 옆이 아닌 침실 밖에 두는 것이 좋아요. 자기 전 스마트폰 사용을 줄이고, 대신 30분 정도 독서나 명상을 하는 것이 도움이 된다고 해요.🧘‍♀️ 오늘부터 잠자기 전에 독서나 명상의 시간을 가져보는 건 어떨까요?🌡️수면의 온도 습도수면 중 온도와 습도는 매우 중요해요. 체온이 높아질 때는 에어컨을 약하게 틀고 선풍기를 사용하면 온도와 습도 관리에 도움이 된다고 해요. 또한 제습기와 에어컨을 함께 사용하는 것도 효과적인 해결책이에요.🪭😴낮잠 꿀팁임신 초기에 가만히 있어도 피곤하고 낮잠이 필요하다면, 낮잠은 15분 이내로 자는 것이 좋다고 해요. 너무 길게 자면 오히려 더 피곤해질 수 있으므로, 알람을 맞추고 15분 이내로 자는 것이 피로 회복과 수면에 도움이 돼요. 또한, 밤에 잠들기 어려운 경우에는 카페인이 포함된 음식이나 음료를 늦은 시간에 피하는 것이 좋아요.🙅‍♀️최적의 수면법💤수면 환경과 수칙!임신 중 잠을 잘 못 자더라도 수면 환경을 잘 지키는 것이 불면증을 해결하는 기본적인 방법이에요. 임신으로 인해 예민해지고 수면이 방해받는 경우가 많지만, 수면 환경을 개선하면 수면의 질을 높이는 데 도움이 된다고 해요. 가장 중요한 수면 수칙은 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이에요. 하지만 잠드는 시간 조절이 어렵다면 일정한 시간에 일어나는 것이 중요해요.⏰😔잠에 대한 불안잠이 오지 않을 때는 잠과 싸우지 말고 일어나서 독서나 명상 등 진정하는 활동을 해보아요. 📖잠이 안 오는 것에 대해 불안해하면 더 잠이 오지 않을 수 있으므로, 불안감을 줄이고 편안하게 접근하는 것이 중요해요.🏊운동신체 활동이 부족하면 잠이 잘 오지 않을 수 있다고 해요. 질 좋은 수면을 위해서는 30분에서 1시간 정도 땀을 흘리며 운동하는 것이 좋아요.🏃‍➡️ 다만, 잠자기 직전에 운동하면 오히려 잠이 깨기 때문에 적어도 잠들기 몇 시간 전에는 운동을 마치는 것이 좋아요.오늘 이 시간을 통해 수면 문제를 점검하고 필요한 부분을 교정해 보도록 해요. 한 번에 해결되지 않을 수 있지만 꾸준히 노력하면 도움이 될 수 있어요. 만약 여전히 문제가 지속된다면 병원을 방문하여 의사와 상담하고 필요한 경우 약물 치료를 받아보아요. 가장 중요한 것은 가족의 지지와 이해랍니다.👨‍👩‍👧‍👦 본인의 수면 문제를 잘 파악하고 충분한 수면을 취할 수 있도록 노력하여 즐거운 임신기간이 되도록 빌리가 응원할게요!         

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임신 준비 중 꼭 먹어야 할 영양제 TOP 3

임신 준비에서 가장 중요한 기본은 건강한 식생활이에요. 하지만 현실적으로 매일 완벽한 식단을 유지하기 어렵다면, 임신 계획 3개월 전부터 꼭 챙겨야 할 필수 영양제가 있어요. 베이비빌리가 복잡한 정보 싹 정리해서, 진짜 중요한 TOP 3 영양제만 추천드릴게요.👼🏻엽산 (비타민 B9) - 임신 준비 영양제의 절대 1순위✔️ 언제부터 복용해야 할까요? 임신 계획 최소 3개월 전부터 임신 12주까지 추천해요. (가능하다면 모유수유 시기까지 계속 복용 권장해요.)🤱🏻✔️ 왜 중요할까요?• 태아 신경관 결손(무뇌증·척추이분증) 예방• 심장 기형, 빈혈, 조산 위험 감소• 산모 우울감 완화에도 도움을 줘요.✔️ 얼마나 먹어야 할까?• 하루 400~800μg• 음식만으로는 충족이 어려워 영양제 필수!💡 베이비빌리 TIP 수정 후 4주 이내 이미 태아 신경관이 형성돼요. 그래서 엽산을 임신 여부를 알고 나서 먹기 시작하면 이미 가장 중요한 시기를 놓칠 수 있어요. 임신을 계획하고 있다면 임신 전부터 엽산을 미리 챙기는 게 중요해요. 아침 공복에 먹는 게 좋지만 속이 불편하다면 식후에 먹어도 괜찮아요. 비타민 D - 임신 성공률을 높이고 엄마·아기 뼈 건강까지 챙겨요✔️ 왜 꼭 필요할까요?• 칼슘·인의 흡수 도움 → 태아 뼈·근육 발달 🦴• 임신중독증, 임신성 당뇨 위험 감소• 산모 우울감 완화, 면역력 유지✔️ 한국인 대부분이 부족한 영양소• 현대인들은 햇빛 노출이 부족해요. • 비타민 D는 음식으로 섭취 거의 불가능해서 영양제로 챙겨줘야 해요.✔️ 권장 복용량• 일반적: 하루 600IU• 결핍 시: 1,000~2,000IU (주치의 상담 권장)💡 베이비빌리 TIP 비타민 D는 지용성이라 식후 복용🍙이 흡수에 좋아요. 임신 초기 입덧만 괜찮다면 초기부터 꾸준히 복용하는 것을 추천해요.유산균 - 임신이 잘 되는 몸을 만들어요✔️ 왜 유산균이 필요할까요?• 장 건강은 호르몬 대사 안정화와 직결돼요.• 면역력 강화 → 착상 방해 요인 감소• 변비·질염·요로감염 예방에 도움이 돼요.• 자연분만 시 아기에게 첫 면역 자산을 전달해요.✔️ 이런 유산균이 좋아요• 락토바실러스 + 비피도박테리움 복합균주 💊: 한 종류만 있는 유산균보다 역할이 다른 유산균을 함께 담은 제품이 좋아요. 락토바실러스는 소장에서 주로 작용해 소화 도움, 면역력 유지, 질 건강 관리에 도움이 돼요. 한편, 비피도박테리움은 대장에서 주로 작용해 장 운동 촉진, 변비 완화, 장내 환경 개선에 도움을 줘요.• 하루 100억 CFU 이상• 위산에 강한 코팅 or 식물성 유산균💡 베이비빌리 TIP 엄마의 장 환경은 아기에게 물려줄 첫 번째 면역력이에요. 아침에 일어나자마자 미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋아요. 임신 준비 기간에 영양제를 잘 챙기면 아기와 엄마의 출발선은 훨씬 건강해질 수 있어요. 엄마의 몸은 아기가 열 달 동안 머무를 ‘집’이에요. 지금부터 차근차근, 베이비빌리와 같이 준비해요. 🏠

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태아 실손보험과 종합보험, 차이점은?

🤰 실손보험 vs 태아보험, 우리 아기를 위한 보험은?사랑스러운 아기를 기다리며 이것저것 준비할 게 참 많죠. 그중에서도 많은 엄빠들이 고민하는 것이 바로 '태아보험이랑 실손보험은 뭐가 다른 거지?' 하는 부분이에요. 보험이라는 게 익숙하지 않다 보니, 두 가지 보험을 함께 설계받고 나면 '왜 두 개나 들어야 하지?' 싶은 분들도 계실 거예요. 지금부터 빌리가 천천히, 쉽게 알려드릴게요 😊✅ 실손보험 – 병원비 걱정을 줄여주는 기본 보험우리 아기가 아프거나 다쳐서 병원에 가게 되면, 진료비가 생각보다 많이 나올 수 있어요. 아기가 자주 병원에 다니게 될 경우에 유용한 '기본형 보험'이라고 생각하면 쉬워요.💊 병원비 걱정이 줄어요실손보험은 실제로 낸 진료비 일부를 돌려받는 보험이에요. 병원비가 최소 청구 금액을 넘을 경우 신청 가능하고, 본인 부담금의 일부를 돌려 받을 수 있어요. 육아 초기 병원 진료시 병원비가 많이 나오는 경우 꼭 필요한 보험이에요.💰 실제 지출 기준으로 보장진료비의 급여 항목/ 비급여 항목에서 본인부담금의 일부가 보장돼요. 병원비가 많이 나올수록 받는 보험금도 커지는 구조예요.👨‍👩‍👧 이런 엄빠께 추천해요아이가 태어난 후 병원 방문이 잦을까 봐 걱정인 분치료비 부담을 줄이고 싶은 분실속 있는 병원비 보장을 원하시는 분✅ 태아보험 – 큰 병이나 사고에 대비하는 종합 보험태아보험은 정해진 조건이 만족되면 약속된 금액을 그대로 지급해주는 보험이에요. 아이가 커갈 동안 필요한 중증 질병, 수술, 입원, 후유장해 등 다양한 보장을 포함하고 있어요. 말 그대로 '위험에 대비해 목돈을 마련하는 보험'이에요.🛡 큰 질병이나 사고에 목돈으로 대비해요태아보험은 단순 병원비 보장보다 암, 백혈병, 수술, 입원 등 큰 위험에 대비할 수 있는 보험이에요. 진단만 받아도 약속된 금액이 지급될 수 있어요.📦 상황에 따라 정해진 금액을 지급보통 병원비가 얼마가 나왔든 상관없이, 진단비·입원비·수술비 등 정액 보장이 이뤄져요. 실손보험과 달리 실제 비용과 무관하게 목돈을 받을 수 있는 점이 큰 장점이에요.👨‍👩‍👧 이런 엄빠께 추천해요혹시 모를 큰 병이나 사고에 경제적 대비를 해두고 싶은 분아이에게 장기적인 보장을 준비하고 싶은 분실손보험만으로는 부족하다고 느끼는 분🤝 두 보험, 같이 가입하는 이유는?실손보험은 자주 아플 때 병원비를 줄여주는 역할, 태아보험은 큰 병이나 사고에 대비해 목돈을 마련해주는 역할을 해요. 서로 다른 상황에 맞춰 보완해주는 구조라서, 대부분 두 가지를 함께 준비하는 거예요. 한눈에 볼 수 있도록 빌리가 비교표를 준비해봤어요.베이비빌리가 더 자세히 알려드려요!태아보험 너무 어렵고 복잡해 선택이 어렵다면? 🤔 직접 여러 보험사를 비교하기엔 시간도 부족하고, 어떤 보장이 나에게 필요한지 판단하기가 쉽지 않으시다면, 베이비빌리를 활용해보세요! 베이비빌리는 예비엄빠를 위해 여러 보험사의 태아보험을 한눈에 비교하고, 가장 적합한 상품을 추천해 드리는 맞춤형 상담 서비스를 제공하고 있어요🧡베이비빌리의 태아보험 전문가가 직접 상담해 주기 때문에, 엄빠에게 딱 맞는 보험을 쉽게 선택할 수 있답니다. 카톡과 전화 편한 방법으로 상담을 제공하며, 상담만 해도 선물까지 보내드리니 부담 없이 신청해보셔도 좋아요💁‍♀️베이비빌리 태아보험 상담받기

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가임기 계산으로 임신확률 높이기

임신하기로 마음을 먹었는데 막상 뭐부터 시작해야 할지 궁금하신 분들 계시죠. 혹은 당연히 임신이 되겠지 하고 마음 놓고 있었는데 임신이 막상 잘 안 되니 불안하기도 할 거예요. 오늘은 임신 확률을 높이기 위해 가장 기본적인 가임기 계산법에 대해 알아볼게요!📆가임기란?우리 오늘 어때~?💛 배란기와 가임기의 차이?배란기는 성숙한 난자가 난소 밖으로 배출되는 시기를 뜻해요. 가임기는 이 배란기에 의해 결정이 되는데 다음 생리 예정일의 14일 전을 뜻해요. 따라서 임신이 가능한 시기를 말하는 가임기란 난자의 생존 기간인 24시간과 정자의 생존 기간인 72간을 고려해 배란기 전후 3~4일을 뜻해요.📝 일반적인 생리주기 28일을 기준으로 본다면, 14일째 날이 배란일, 그리고 8일~15일 사이가 가임기가 되는 것이에요.💛 가임기 계산 전 알아둘 것은?이런 가임기는 생리 주기가 불규칙할 땐 계산이 틀릴 가능성이 커요. 따라서 이렇게 불규칙할 땐 산부인과를 정기적으로 방문해서 배란일을 체크하는 것이 좋아요.✔️ 또 이런 사실로 보아 배란일과 가임기의 구분으로는 100% 피임이 되지 않으니 계획이 있다면 조심하시는 게 좋아요.가임기 증상은 뭐가 있을까?뭐가 있었더라~❤️ 배란 점액난자가 성숙해지면서 체내 여성호르몬 분비가 최고조에 이르게 돼요.💹 이 경우 자궁경부가 열려 자궁경부 점액이 흘러내려 약간 흰색 덩어리 형태의 점액을 볼 수 있어요. 간혹 피가 섞여 갈색 냉의 형태를 띠기도 해요.❤️ 아랫배 통증과 가슴 통증아랫배가 묵직해지면서 생리통과 비슷한 증상이 나타날 수 있어요. 생리 증후군처럼 가슴이 부풀어 오르고 예민해져서 조금만 스쳐도 아프기도 하다고 해요.😖❤️ 체온의 변화가 생겨요체온은 배란 후 0.4~1.0도 정도가 올라간다고 해요. 매우 적은 변화이지만, 정확한 체온계를 사용하면 알 수 있다고 해요. 

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질세정기 완전 정복!

평소 여성 청결을 위해 여성청결제 뿐 아니라 질세정기💉를 이용하는 분들도 계실 거예요. 혹은 질세정기가 낯설지만 사용해볼 의향이 있는 분들도 계실 것 같아요. 질세정기는 질 건강에 정확히 어떤 기능을 하는지, 임신 준비 중에 사용해도 괜찮은지 빌리👶🏻와 함께 알아봐요!질세정기에 대해 이해해요!깨끗하게 깨끗하게~🔎여성청결제와 질세정기의 차이점비교적으로 대중적인 여성청결제의 경우 젤 타입 혹은 폼 타입으로 질 외부를 청결하게 관리하고 적절한 산도를 유지하도록 도와주는 역할을 해요. 반면 질세정기는 '삽입형'⬆️이라는 점이 가장 큰 차이점이에요. 여성청결제와는 다르게 질 내부를 세척하기 위한 목적을 가지고 있어요. 🔎질세정기의 기능일반적인 경우 여성청결제🫧를 조절해서 사용하면 충분한 관리가 가능하지만 질염 등의 이유로 악취가 나거나 성관계 후 청결한🧼 관리를 원할 때 질세정기를 통해 효과적으로 청결 관리를 할 수 있답니다. 또 생리 후 외음부 세척으로는 부족하고 찝찝한 기분이 들 때도 상쾌하게 이용할 수 있어요.🔎질세정기의 종류와 사용법질세정기💫는 대표적으로 병으로 된 형태와 자루로 된 형태가 있어요. 쉽게 생각해서 병 타입은 스포이드 같은 형태, 자루 타입은 주사기 같은 형태에요.🍶병 타입 사용법! 먼저 용기가 파손 된 부분이 없는지 꼼꼼히 확인하고 기다란 노즐을 질 입구 부분에 위치 시켜요. 천천히 질 내부로 삽입한 후 병을 눌러서 내용물이 질 내부로 전달되게 해요. 내용물을 다 쓴 후 노즐을 천천히 빼줘요.💉자루 타입 사용법! 먼저 용기가 파손 된 부분이 없는지 꼼꼼히 확인하고 상단의 캡 부분을 비틀어서 제거해요. 검지 손가락으로 밀대를 받치고 용기를 천천히 질에 삽입해요. 밀대를 눌러서 내용물을 질 내부로 주입 시켜요. 내용물을 다 쓴 후 자루를 천천히 빼줘요. 마음 놓고 써도 괜찮을까?흐음...전문가에 따르면 주사기 형태의 이너케어 젤은 질염🤧 증상이 심하거나 지혈이 필요한 경우에 주로 사용하는 용도였다고 해요. 그러니 사용법이 어렵거나 눈에 띄는 증상이 없을 때는 남용해서 사용하는 일이 없도록🙅🏻 해야 되겠죠? 잘못 사용해서 질 내부에 상처가 나거나 질 환경의 균형이 깨진다면 오히려 질 건강을 악화 시킬 수 있어요. 질세정기 사용이 임신에 안좋은 영향을 준다는 연구 결과는 없어요. 하지만 질 내부로 직접적으로 사용하는 제품인 만큼 임신 준비를 본격적으로 하는 시기에는 과도한 사용은 하지 않도록 하고 만약 사용한다면 안전 기준⛑️과 성분🧫을 꼼꼼히 사용하기로 약속해요!질세정기를 사용하기로 했다면?성분까지 까다롭게 확인하자!✅의료기기 인증을 받았는지 살펴봐요! 시중에 출시 된 질세정기는 크게 화장품💄과 의료기기👩🏻‍⚕️로 나뉘어요. 화장품으로 분류된 제품은 질 내부에 사용하는 것이 아닌 외음부에 도포하는 형식으로 사용해야 해요. ⚠️주사기 모양이지만 화장품으로 분류된 질세정기가 있어 혼란을 준 사례가 있었어요. 그러니 꼼꼼하게 확인하기!✅세정 젤의 성분을 확인해요!의료 기기 마크와 인증서가 있는지 확인했다면, 이제 젤의 성분을 꼼꼼히 확인해야 해요. 세정 젤이 의약품💊 허가를 받았는지 보면 돼요. 필수 실험인 질 점막 자극 시험, 피부 감작성 시험, 세포독성 시험, 미생물 한도 시험 등 모든 기준을 통과한 제품만 의약품으로 표기🔖할 수 있어요.

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