Terimakasih banyak mom untuk semua sarannya, soal aku baru mau punya anak pertama moms yg katanya lebih sulit lahiran krna jalannya belom ada, tapi semoga dedenya mau di ajak kerja sama untuk bantu ibunya lahiran normal.. Sehat2 untuk kita semua ya Moms...

Kuncinya sih belajar pernafasan bun, banyak diyoutube. saat kontraksi yang diperlukan rileks, soalnya kalau panik malah jadi tambah sakit.

Justru kalau dr konten bidan2 di instagram working mom lebih besar kesempatan untuk lahiran normal dgn gampang bun dibandingkan yg ga kerja.. Karna aktivitas sehari2 di kerjaan pun bisa jadi seperti olah raga, dgn catatan posisi dedek nya mapan untuk lahiran pervaginam

Saya lahiran normal dengan bb bayi 3,5kg , pengalaman saya tidak ada melakukan aktifitas khusus , waktu hamil posisi saya masih kerja padahal 2hari lg lahiran , perbanyak gerak dan melakukan aktifitas normal sehari2 aja bun . Alhamdulillah bisa normal , meskipun pada saat lahiran ketuban sudah kering karna sudah rembes 3x tapi saya telat menyadari .

Saya blm pengalaman sih bun pinginnya normal juga 🥹 tp sharing aja berdasarkan ilmu & pengalaman sejauh ini, banyak jalan kaki, beraktivitas seperti beres2 atau masak, klo working mom mungkin bisa sblm ke kantornya jalan kaki beberapa meter gtu bun, ada benefitnya jg working mom klo mobile kesana kemari. dan coba dipelajari aja gerakan yoga di youtube, gerakannya bisa dipraktekan di sela2 kegiatan atau sambil istirahat meski hanya 1 atau 2 gerakan yg penting rutin. Yg saya tau pokonya usahanya supaya panggulnya elastis & dede nya cepet turun panggul bun