Sayur mentah

Kemarin kebetulan konsultasi sama bidan ttg makanan, saya terbiasa jus bayam mentah/ timun/pakcoy, buah buahan dan madu sebelum hamil. Tapi semenjak hamil gak konsumsi, ternyata sesudah bertanya pada bidan justru gapapa bagus sayuran mentah diolah seperti itu, asalkan dicuci bersih dan dipilih pilih kualitasnya yang bagus sih, tapi balik lagi kondisi tubuh ibu hamil beda beda bunda. Seinget saya yang harus Mateng banget itu yg mengandung protein seperti daging dagingan, telur dsb...

Klo timun kemangi selasa air gpp bund, asal dicuci bersih. Tp klo kol dll hrusny dimasak dlu

Sy klo lalapan masih makan bund kaya kubis, selada, sm timun selain itu nggak doyan yg penting di cuci bersih aja sih bund

yg boleh itu setauku timun dan selada air. lainnya harus dimasak terlebih dahulu

Kalau aku ttp makan bun,sm dokter jg dibolehin asalkan dicuci bersih..apalagi pas tm1 ga doyan sayur cm timun aja yg masuk 😁