Duhh aku kalo makan nasinya suka di kecapin🥲🥲

Upf itu pro kontra mam. Palagi klu udah mpasi. Wah…. Lelah dah bacanya😌 Klu bumil: saya cuma ikutin larangan obgyn n yg ada tanda “bumil busui balita tidak boleh konsumsi aja”

waduh itu makanan sehari2 semua 😂 kemarin saya kontrol ke dokter obgyn, makanan pantangan ibu hamil yg disebutkan itu : daging/protein hewani yg mentah/setengah matang, bakar2an (sate) krn di TM 1 masih pembentukan, setelahnya mungkin boleh tp ttp gaboleh byk2 krn ada arang sisa bakaran, nanas, durian, teh/kopi (yg mengandung kafein, tanin, krn itu menyerap zat besi yg kita dan janin butuhkan), minuman soda, pedes dan asam di TM 1 sih ga boleh, tp kl gabisa makan kl ga pedes ya dikurangi aja tingkat kepedasannya, makanan berpengawet mungkin spt ciki, minuman kemasan di alfa/indo (kl buavita, dkk itu mending bikin jus sendiri aja), kambing juga katanya bikin panas, jd kl mau mau makan kambing ya sedikit aja. kdg info2 di tiktok sering miss bun. better bunda tanya lgsg ke dr spog/bidan, googling, atau tanya ke sesama ibu hamil. kurang2in liat VT yg ambigu gt bun, bikin ovt. kalau pun ada info yg bunda masih ragu spt ini, jgn lgsg "ditelan mentah2" ya bun infonya. pokoknya paling bener itu dengerin kata dokter/bidan tmpt bunda kontrol aja. krn beliau itu lah yg lbh tau kondisi bunda selama hamil. semoga sehat sll ya bun 🤗🫶🏻

Hai bund, Ini kehamilan pertama ku juga, Dokter obgyn ku tidak melarang makan apa pun kecuali smuanya harus mateng, dicatat "Harus Mateng" dan hindari fast food sering" dah itu aja😉 Semangat ya bund❤🤗 sama kalo mau ngemil ciki" gtu perhatiin dibelakang kemasan biasanya asa tertulis kecil tidak untuk bumil.

Kalo yg saya simpulkan sih semua makanan itu sbnrnya boleh asalkan cara mengolah dan porsinya tepat. Harus mateng, dan juga jgn berlebihan. Tp kalo ditanya makanan yg terbaik/yg sehat sih ya pasti makanan real food seperti protein, sayur, buah, karbonya dari kentang/ubi. Terutama untuk yg udah TM 3 & berat badan janin udah cukup sebaiknya membatasi makan makanan yg manis, gurih, atau karbo seperti roti dan nasi, tepung, UPF. Tp saya jg masih blm bisa sih karna pasti pingin ngemil yg enak2 🥹