코큐텐 남편분이랑 같이드셔야되요 정자질개선되요 저희 신랑 병원서 자임가망없다고 그랬는데 셤관하다 포기하고있었거든요? 자임이에요~!!!! 코큐텐 4갤정도먹고나니 효과봤어요~!!! 이전엔 착상도 못했거든요^^ (남성정자는100일전에생성된단건 아시즁???)

저는 흑염소엑기스랑 이노시톨(엽산 포함된) 3개월정도 먹었어요!! 결과는, 한 방에 성공!! 응원할게요 예비맘님!!

처음에 준비할땐 종합이랑 이것저것 먹었는데 이번에 임신되고나서 생각하니 정말 많이 먹는다고 좋는건 아니고 최근 제가 챙겨 먹었던건 활성형엽산/비타민D3+k/코큐텐/비타민c(리포소말형태) (항상 만성피로여서 비타민c 메가도스 비타민디 수치 낮아서,, 코큐텐 난자질 개선) 남편은 영양제가 안맞고 안좋아해서 엽산만 먹었어요 그리고 10시 취침 전 거의 지켰고 남편도 배란기 다가올때부턴 무조건 지켰어요 운동도 안했는데 출근전에 아파트 헬스장30분정도 걸었고 아침 눈뜨자마자 + 회사에서 미지근한물 마시고 아침은 사과+두유 ( 운전중에 먹었고, 이후에 보니 밥으로 첫끼를 시작하면 혈당이 많이 올라서 과일이 좋다고해요 과일의 당은 괜찮데요) 회사 점심은 샐러드/단백질 도시락 집으로 배송받아서 챙겨가서 먹었어요 (미세플라스틱이랑 환경호르몬때문에 배송오면 바로 반찬그릇으로 옮겨서 가지고 다니고 수저도 집에 있는걸로 사용하고 나무젓가락 안썼어요) 임신직전 이번에 안되면 시험관 준비도 할려고 검사를 받았었는데 남편도 저도 처음 검사받았을때보다 수치들이 더 좋게 올라가있었어요 특히 저는 비타민d가 엄청 낮았는데 정상수치 되어있었어요 전에 어떤 한의사분 강의를 봤는데 우리가 다 아는 이야기지만 영양제로 채울려고 하지말고 식습관과 생활습관으로 먼저 개선하라고 하더라구요 영양제에 의존했던게 안맞는 것 같았어요 ㅋ 남편도 항상 의약품이아니고 영양제는 보조제인데 정확한 효고ㅏ가 있는것도 아니고 의약품처럼 인증절차가 강화되어있는게 아닌데 많이 먹지 않았음 좋겠고 먹더라도 의약품쪽에서 찾길 바라더라구요

엽산은 남편분과 같이드시면 좋데요