저도 옆으로 누워있으면 한쪽 골반이랑 허리가 많이 아프더라고용ㅠㅠ...
2024년 2월 베동
/ 자유주제
37주 3일 골반통😭
다들 골반통 없으셔요?? 지난주 없다가 주말동안생기고 잠을 못 자겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 골반통오면 아기가 내려오고 잇다는건가요? 아직 완전히 내려오지 않아서 이제 내려와서 준비하나 싶어서요
댓글
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전 골반,Y존 뼈란뼈에서 뚜둑소리작렬이예요 잘때 자세바꿀때마다 Y존위에?엄청아프고뼈소리나서 무서워죽겠어요ㅜㅜ배도무거워지니까돌때마다아프고ㅜㅜ
저는 한쪽 골반만 아파요🤣
저는 잘때 한자세로 하면 아프더라구요 ㅠㅠ 자세 자주바꾸시고 다리 벌려서 한번 자보셔요
전 Y존만 아프던데 운동하세요 공이나 수건 같은거 깔고 아픈 부위에 자극주면 환도 치료돼요. 아프면 출산할 때 힘 못 줘요ㅠㅠ 아픈분들도 계시긴 하더라구요
꾸준히 요가도 하고 스트레칭도 하는데 잘려고 하면 그렇게 아파요 ㅠㅠ 앉아잇으면 괜찮아서 뒤척이거나 일어나면 신랑은 왔다갔다 하지 말고 누우라고.. 확마!!
환도 통증에 좋은 자세니까 한번 해보세용 ! 저도 중기에서 후기 넘어올때 갑자기 아파서 걷지도 못 했는데 5분도 안 했는데 바로 나았어요 ㅋㅋ
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