私も中期から体重管理が辛くて辛くて大変😅今も増え続けてるので大変ですが、炭酸水を飲むと満足感を得られてそれで少し抑えられてます🥹
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体重増加対策
まだ6ヶ月に入ったばかりなのに6、7キロ増えました^^;食べることを楽しみに生きているので、量を減らすと満足感がなくあれもこれも食べてしまい結局食べ過ぎてしまいます…。皆さんは体重増加対策どうされていますか？
댓글
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体重管理難しいですよね😮💨 私も年末に血糖値が高いと言われてしまい、炭水化物を控えてるのですがやっぱり物足りなくてアレコレつついてしまいます。量のコントロールが難しく我慢するとストレスになってしまうので、なるべくヘルシーなものを口にするよおにはしてます！
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