혹시 만약남편들도 엽산챙겨야할까요?
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임준 주의사항?
이제 본격적으로 임준하려 하는데 주의해야할 것들이 있을까요? 이런 음식이나 습관은 피해라 같은.. 아직 주변에 임신한 친구들이 없어 하나도 모르겠네요ㅠㅠ
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피부과약이나 무좀약은 피하세요. 아빠도요. 피부과약, 무좀약은 복용하고 몇 개월 두고 임신해야한다고 들었어요. 술 담배 피하시고 적당한 운동과 균형잡힌 식습관, 편안한 마음. 뭐 그런거요.
운동, 차가운 아아나 음료 물 금지 따듯한 물 , 몸과 자궁 따듯하게 하는 음식과 반신욕, 족욕 건강하게 먹기 짧치입지말고 하체 따듯하게 잘 껴입기 엉덩이 뜨듯하게 유지 술담배 커피 줄이기 엽산 먹기 남편도 아연 먹고 잘자고 운동 건강하게 먹기 햇빛보기 다른분들이 다 써주셨지만 건강챙기는게 최고더라고요 그중에 운동해서 몸 따듯하게 하는게 최고..! 확실히 따듯해야 아이가 잘들어서요
보건소 가서 무료로 항체 검사 먼저 하세요. 풍진은 없으면 주사 맞아야 하는데 몇 개월 임신 못하게 하더라고요. 그리고 치과 미리미리 다니니고. 여드름 약처럼 독한 약들, 알코올 조심하시고요. 그것 외에는 솔직히 갑작스레 생긴다 해도 안정적으로, 괜찮다고 봐요.
오 네 감사합니다! 검사 미리 하는게 진짜 꿀팁이네요 댓글 감사합니다ㅎㅎ
아내: 엽산+긍정적인 생각하기 체력기르기 하루 6천보이상 남편: 엽산+운동 그리고 음식은 단백질 위주로 식이섬유 많은 야채 밀가루,인스턴트 피해주세요! 저는 네이버 배란일 계산기로 준비했습니다. 또, 배란일 2~3일 전이 더 잘된다고 합니다^^ 좋은소식 있으시길 바랍니당~
아 체력 기르는것.. 체력 많이 약한편인데ㅠㅠ 운동부터 시작해야겠어요 감사합니다ㅠ
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