Yoga dan senam hamil mksdnya bun? Aku rutin seminggu skali. Isinya latihan nafas, latihan relaksasi, gerakan gymball, gerakanโ buat bayi cpt turun panggul, posisi melahirkan. Gituโ sih bun
์์ ๋ฒ ๋
/ ์์ ์ฃผ์
Prenatal Class
Bun disini ada yg pernah ikut prenatal class atau kelas ibu hamil gitu? Yg dibahas apa saja ya bun? Saya baru pertama mau ikut ๐
๋๊ธ
4
nimbrung bund..mungkin ada bunda2 di kota malang yg tau tempat utk yoga dan senam hamkl mohon info donk ๐
Bukan bun, katanya prenatal class itu beda sama yoga. Saya masih 16 minggu blm berani senam hamil/yoga
Ga tau klo gt bun. Bunda tau prenatal class dr mana
์์ ๋ฒ ๋ ๋ฒ ๋ ์ ์ฒด๊ธ
ํจ๊ป ๋ง์ด ๋ณธ ๋ฒ ๋๊ธ
๋ฒ ์ด๋น๋น๋ฆฌ ์ฑ ๋ค์ด๋ก๋๋ฐ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์๋น ๋ค์ด ์์ฑํ ๋ค์ํ ๊ณ ๋ฏผ&๊ฟํ๊ธ์ ๊ตฌ๊ฒฝํด๋ณด์ธ์