二ヶ月の頃から決まった時間に寝かせて、決まった時間に起こして陽の光浴びさせてました。夜中起きてもそれは関係なくそうしていました。2人目は1人目の保育園があったのでしぜんとそうなりましたね。 お昼寝は自由に寝たい時に寝なさーいスタイルでしたが。
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生活リズム
新生児期が終わり、生後2ヶ月目に入っています👶🏻 生活リズムがまだしっかり整っていなくて 寝て起きてを気ままに繰り返している感じです💧 少しずつ生活リズムを整えていきたいのですが 何ヶ月ごろからやったらいいんでしょう？ 生後2ヶ月でも始めた方がいいのでしょうか？？👀
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うちは上の子の時は、結構気にしていて、2ヶ月ごろとか早い段階から生活リズムをつけるようにこちらで1日のスケジュールを決めて動いていました！！朝の起床時間と夜の就寝時間、お昼寝の時間を決めて、それ以外は起こしておくようにしたりしてました✨ あと、朝は7時には必ず起きてカーテンを開けるようにしてましたね🤭 そのおかげで
私は2〜3ヶ月ごろに少しずつ戻していきました！でも赤ちゃんが成長するにつれ生活スタイルも変わってくるので、自然とママも変わるようになると思いますよ😌
私もすごく気になります！ あと数日で2ヶ月に入るので、今後どおやって生活リズムを戻していくのが悩みどころです😥
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