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2022년 12월 베동
/ 자유주제
저녁을 고구마로 끼니 해결하려고 하는데 많이 먹으면 안 좋을까요? 9주차라서 임당 검사는 아직이에요..
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고구마가 식단관리할 때 대표적으로 먹는 건강한 탄수화물이에요! 맛은 달달하지만 감자보다 칼로리도 낮아요~
근데 탄수화물을 많이 섭취하면 당이 올라가니깐 계란,야채랑 같이 드셔요~
고구마 드셔도 되요 무슨음식이든 너무 과하게만 먹지않으면 되실꺼 같아요
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