Klo kata bidanku klo perutnya bisa dicubit berarti ga kram bun.. banyakin makan pepaya sama minum probiotik bun, kyk yakult atau rillus. Aku setiap hari rutin minum rillus, poopku lancar😂 pdhl dlu aku sempet poop berdarah krna sembelit😭

Kalo kram perut biasanya disertai dgn perut kenceng bun, panas daerah pinggang sampe ke punggung. Kalo sakit perut mau poop biasanya cm skdr mules aja tp gak sampe kram. Tp waspadai juga ya rasa mules berlebih bun tktnya kontraksi dini.

banyakin makan serat bun, buah sayur sm air mineral biar bab nya lancar. aku kmrn makan jeruk trs lancar bab nya. skrg lg makannya apel, malah ga selancar jeruk. bsk lg mau beli jeruk aja biar lancar. kdg sakit perut bgt kek mau pup tp pas udh di kmr mandi ga keluar2 😅 kl aku biasanya ditunggu bbrp saat bun. kl masih sakit perutnya trs dipikir mau pup mau pup, nnti bs jd mau pup. tp kl dipikir ini mau pup, trs ilang, itu kram. krn aku haid jg jrg kram jd suka lupa kram tuh rasanya gimn