Boleh ganti2 aja bund, kiri kanan giru
์ ์ฒด ๋ฒ ๋
/ ์์ ์ฃผ์
miring kanan
bund kalo tiduran miring kanan boleh gak yaaa soalnya kalo miring kiri gaenakk๐
๋๊ธ
2
Boleh bun gantiโan aja. Miringnya jg ga harus 90 derajat kok, 15 derajat jg boleh bagian belakang d ganjel bantal. Aku klo terlalu miring pantatnya suka sakit, kmrin liat tiktok ada obgyn yg blg katanya ga prlu smpe miring bgt gpp
ํจ๊ป ๋ง์ด ๋ณธ ๋ฒ ๋๊ธ
๐ฅ ์ค์๊ฐ ์ ์ฒด ๋ฒ ๋ ์ธ๊ธฐ๊ธ
๋ฒ ์ด๋น๋น๋ฆฌ ์ฑ ๋ค์ด๋ก๋๋ฐ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์๋น ๋ค์ด ์์ฑํ ๋ค์ํ ๊ณ ๋ฏผ&๊ฟํ๊ธ์ ๊ตฌ๊ฒฝํด๋ณด์ธ์