Peregangan sebelum tidur dan rajin prenatal yoga. Aku udah ga ada kram atau pegel sama sekali bun.
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sakit betis
kram saat tidur,gimana caranya biar hilang sakit kramnya?
댓글
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Sebelum tidur peregangan dlu bunda,,,
kakinya langsung ditekuk posisi telapak kaki napak gitu
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