Sepertinya memang gk ada solusi bund😁 aku jg gitu bund. Mulai dr 31w udh gk nyaman aja posisi tidurnya, pengen bget telentang tp gk boleh lama2...
자유 베동
/ 자유주제
Susah tdr
Ada yg sama ngak sih ..tdr miring kanan capek dan sakit di paha..dan sebalik nya klo ke kiri juga gitu. Telentang tdk di anjur kan / tdk blh. Kehamilan 33 Minggu,baru semalam ini saya rasain bunda" cantik,sering dong solusi nya.di tambah lgi pinggang dan panggul sakit rasa nya. Alhamdulillaah Dede nya aktif terus gerakannya
댓글
10
aku kadang2 pun begitu momm rasanya jadi capek
emang biasanya dipengaruhi hormon & debay mom yang makin besar
Kalo panggul sering ngilu itu karena janin udah mulai besar dan menyerap kalsium dr tulang bunda, jd banyakin makanan yg mengandung banyak kalsium bun, kalo mau lebih simpel ya minum suplemen kalisium, sehat-sehat bumil🫶🏻
kalo peregangan/yoga gitu bagus ga mom buat pinggang?
Setauku yoga bagus bgt buat bumil untuk persiapan lahiran, akan lebih bagus jika ada pendamping instruktur dr bidan atau tenaga ahli yaa, soalnya kalo cuma liat youtube kita gk bisa ngoreksi gerakan kita sudah benar/tidak. Semoga bermanfaat bun🫶🏻
Tidur miring ha harus 90° ko bund, cukup di ganjal bantal aja. Jadi badan cuma miring 30°
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요