요즘 자주 새벽에 울면서깨요ㅠㅠ깼던날스케쥴첨부합니다😭

그래서 낮잠2회 재운적도있긴한데 너무늦게낮잠2를자려해서ㅠㅠ예를들면 5,6시쯤요?ㅠㅠ그럼 너무 밤잠자야되는시간과 가까운시간이라 애매하더라구요ㅠㅠ그렇게재우면 밤9시10시에 밤잠이시작되고ㅠㅠ 낮잠을1회로하고 2시간가까이자던걸 좀줄여서 1시간반정도만재우고 밤잠을 아예7시쯤 일찍 시작하면 괜찮으려나요ㅠㅠ

낮잠 2회하실거면 낮잠1은 1시간이상 재우시면 안될것같고 낮잠2는 10분내외 쪽잠재우셔서 밤잠을 2시간정도 뒤에 들어가시는식으로 하시면서 깨시를 서서히 늘ㄹ려가야할거같아요~ 5시간이상 나와줘야 1회가 안정적으로 갈수있어요. 지금 새벽에 울면서 깨는거면 과피로인거같아요...

낮잠2회하면 총낮잠을1시간정도밖에 못자고 낮잠1회하면 1시간반-2시간정도 푹자니 덜피곤할거라생각했는데 낮잠총시간상관없이 밤잠깨시가너무길면 과피로가 오나보네요ㅠㅠ 지금 낮잠깨시평균4시간반정돈데 그럼 30분정도 더 늘려서 5시간정도맞추고 밤잠깨시는 6시간정도될때재우면 괜찮아질까요😭

애기들 낮잠 재우는 이유가 깨시를 오래버티기 힘들어서 그런거라 애기가 너무 피곤해하지않으면 낮잠양은 상관없어요~ 저희아가도 낮잠2회때는 1시간15분 겨우 잤는데 1회초반 2시간30분재울때보다 더 쌩쌩했어요! 1회재우실거면 초반에는 5시간 / 2시간30분 / 5시간반 해보시고 밤잠 너무 늦어지면 낮잠줄여가며 밤잠깨시 늘려보고 그 이후에도 깨시랑 낮잠시간 조정하면서 진행하셔야할거같아요~

아그렇군요!그래봐야겠네요! 다시 적정깨시랑 낮잠시간 찾아줘야할거같네요ㅠㅠㅠ 아그리고 한가지더 밤잠깨시가 길어진이유는ㅠ밤잠때 깨시6시간정도면 눕히고나올때 울어서(자기싫은건지?아님덜졸린건지?)옆에서 같이 있어줘야 잔다는건데..ㅠㅠ엄~청 졸려야(?) 눕혀놓고나와도 울지않고 혼자잠들더라구요?ㅠㅠ그래서 울애기는 왠만치졸려서는 혼자 입면이 어렵나보다하고 더 있다 완전졸려할때 재우다보니 깨시가 길어진것도있어요 계속 재워주면 습관될까봐요ㅠㅠ참 어렵네요😭

깨시가 자기한테 맞는 깨시보다 너무 길어서 과피로+각성상태인 경우는 눕혔을때 자기힘들어서 울기도해요. 엄마있으니 잠드는거긴한데 계속 그렇게 재우시면 엄마가 잠연관되어 못잘거같아요~ 기절할때까지 깨시채우시는건 과피로유발요인일거같고요. 이건 제 생각이고 아기한테 맞춰가주세요~

네감사합니다! 도움주셔서감사해요키키맘님:)

쥬쥬가 잘 자주면 좋겠네요! :) 엄마도 피곤하시겠어요.. 힘내세요!

울애기도 이가 많이 나고있기는해요ㅠㅠ