저는 산을 탔다가 바로 피비침일어나더라구요 ㅠㅠ
2023년 1월 베동
/ 자유주제
임신때 운동 !
행쁨이 생기기 전에는 크로스핏 하다가 행쁨이 생기고 나선 그만뒀어요 ..! 집에만 있기 심심하고 뭔가 운동을 하고싶은데 요가는 정말 못하겠더라구요 ..! 임신초기부터 막달전까지 할 수 있는 운동 추천해주세요 !!!!!
댓글
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저도 첫째때 임신전에 헬스지엑스 열심히 하다가 임신사실 안뒤부턴 바로 그만뒀다가 안정기지나고 몸이 너무 찌뿌둥해서 런지했다가 피비쳤어요ㅠㅠ 미련하게 무리한운동을 해버렸죠;; 저처럼 그러지 마시고 안정기 지나고 16주 부터쯤 대기구필라테스 추천해요!! 저 그거안할걸 엄청 후회중이에요 살이 엄청 쪘거든요 운동바로 그만두고하니 살 더쪘어요.. 지금둘째 안정기지나면 바로 필테하려고요 주변에서도 하고 다들 좋다고하고 저 첫째출산후에 대기구필테 했었는데 몸에 크게 무리가지않고 스트레칭 느낌이었어요 !
20분쯤 산책으로 만족하라고 하더라구요ㅜㅜ
탈퇴한 유저
저도 임신전엔 하루에 2-3시간씩 운동하고 걷고 그랫는데 임신하고나서는 1시간 걸으니까 몸이 뭔가 힘들더라구요ㅠㅠㅠ병원에 물어봣더니 초기엔 왠만하면 쉬고 안정기 들어가면 그때 하라고 하더라구요ㅠㅠ
저두요 ㅠㅠ 체력이 무슨 개복치가 됬어요 ㅠㅠ 쇼핑은 신나게했었는데 쇼핑마저 1시간 지나면 막 몸에 열나는거 같고 힘들고 ㅋㅋㅋ산책만 조금씩 하고 있어요 저두 안정기되면 운동시간 조금씩 시간늘리려구요!!
탈퇴한 유저
그쵸 체력이 진짜 저질됫어요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탈퇴한 유저
안정기전까지는 요가도 좋지않다고 들었어요 무조건쉬세요.. 초산이고 20대 후반인데 저도 몸이 찌뿌둥해 뭐라도 하고싶어 한시간씩 걸었다가 바로 피비침봤네요 엄마 운동욕심에 유산기 봅니다 유산하실수있어요 그만큼 조심하셔야해요.. 경험담이에요
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