아이고ㅜㅜ 맞아여. 전 간수치가 높아서 식이조절 하는데 소화기내과 교수님이 공복유산소 안좋다고 하지 말라고 하셔서 그냥 식후 산책만 하고 있어요! 꾸준히 식후 2-30분 휴식 후 산책하시면 살 안찌실거에요!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
아침 공복 유산소 해도 될까요??
아침에 너무 속도 부대끼고 입덧 먹덧 반복하다보니 살이 좀 쪄서ㅜ 아침 공복 운동을 하고 싶은데.. 안되겠됴..??
댓글
11
저도 매일 헬스하고있는데 아기도 저도 건강해요!!
근력운동도 같이 하세요??
넴 저 매일 웨이트해요...ㅎ 데드도 60들고
우와 대단하세요ㅠ 저도 입덧 좀 나아지면 그렇게 해야겠어요! 멋집니다!!
저는 매일 아침에 공복 유산소해요 ㅎㅎ
오 정말요?? 임신중에 괜찮으신가요??
그럼요 뭐 먹으면 속이 너무 안좋고, 임신전보다도 더 먹고 있어서 ㅜㅜ 그리고 임신전부터 운동을 꾸준히 하던 사람이에용! 저랑 애기는 괜찮아요 ㅎㅎ 사람마다 다를 수 있으니 본인의 컨디션에 맞게 하시는게 맞는 것 같아요! ㅎㅎ
공복유산소 뭘로하세여?ㅠㅡㅠ
초콜릿 조금 먹고 공복 운동하면 괜찮더라고요.
바나나 하나정도 드시고 하세용! 빈속은 힘드실거에용
2024년 10월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요