저는 필테강사라서 다행이.. 필테 계속해요ㅎ 임산부 왜 1:1 해야하능지 알려드리자면 ㅠㅠ 임산부는 컨디션에 따라 중간중간 쉬는시간도 잇어야하고 원래하시던분아니면 그룹레슨은 강도가 너무 강해서 절대 함께 하시면 안되요 ㅠㅠ 그리고 제일 중요한건 조심하고 불가능한 자세도 잇기때문에 변형도 많이 줘야합니다ㅠㅠ 그래서 1:1을 추천드려용!ㅎㅎ 요즘은 임산부 그룹 수업도 진행을 하던대 찾아보세용!!ㅎㅎ 비싼만큼 나한테 맞춤운동이라 만족도가 높아요!ㅎㅎ
2024년 10월 베동
/ 자유주제
운동 다들 어떤거 하시나요?
13주차라 병원에서 이제 운동하라하는데 게으름이 없어지지를 않아서 아직 시작을 못했어요 ㅎㅎ 요가나 필라테스가 임산부만 붙으면 다 일대일이라 비싼거 같은데 다들 그래도 요가나 필테같은거 하실까요? 홈트나 산책 같은것만 해도 충분할지 궁금합니다!😊😊
댓글
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저는 원래 요가했어서 요가복귀하려구요!!!ㅎㅎ임신하고 꾸준히 걷기운동했었어서 걷는것도 꾸준히병행하구용..!
전 14주인데 실내자전거 산책 어제부턴 근력운동 시작했어요 ㅎㅎ
전 수영했었어요ㅎㅎ허리통증있었는데 만삭때까지 수영했더니 통증도 없어지더라구용ㅎㅎ물에서 걷기도 많이 하구 무리하지않는선에서 수영도 하구용ㅎㅎ
저는 9주차부터 필테 1대1 했어요... 비싸지만 너무 좋아요
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