저는 한달 지나고부터 만보걷기로 시작했어요 ㅋㅋ 이제 60일인데 빡센 운동 너무 하고 싶지만 자제하는 중입니다 ㅋㅋ...
2024년 2월 베동
/ 자유주제
다들 운동시작하셨나요?
제왕절개했는데 이제 68일차에요! 통증이 거의 사라져서 슬슬 필라테스 시작해볼까하는데 다들 운동 언제 시작하셨나요??
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저는 40일차에 피티시작햇어요-! 친정에서 백일까지 있다올라갈예정인데 올라가면 피티할시간이 없겠더라구요ㅠㅠㅠ 코치님한테 한달전에 출산했다고하니 알아서 맞춰서 운동시켜주세요!!
저도 제왕했는데 100일 이후부터 하려구요! 빡쎈운동말고 요가나 필테로 알아보고있어용
전 딱 60일되고 피티등록해써여 !! 각자 생각하기, 회복 나름인듯해요.. 마사지받는곳에선 6개월 지나고 하라는데 걱정했다가 막상 시작히니 개운하고 좋더라구요👏복근은 약하게 시작했는데 생각보다 괜찮아서 세번째때 강도 높이는중이에욤
저는 식단+스트레칭부터..
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