처음 2일정도는 급성기라 온찜찔말고 냉찜질하시고, 그 이후부터 온찜질하시면 되요!! 임산부시니까 물리치료도 전기치료 하시면 안되요!!ㅜㅜ 그냥 허리 염좌니까 2주정도 누워서 쉬시면 자연스럽게 나을거에요! 염좌는 쉬는게 답입니다 ㅠㅠ 집안일 하시지 마시고 누워서 쉬세요!!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
임산부 허리삐끗 ㅠㅠ허리삐어보신분
이제 16주4일됬는데요ㅠㅠㅠ 마트에서 장보다가 수박 사려고 들어보다가 갑자기 허리가 찌릿 삐끗 이러면서 순식간에 삐어버려서 지금 혼자 앉지도 못하겠고, 제대로 서지도 못하겠는 상황인데ㅠㅠㅠ 도저히 안되겠어서 한의원 바로 가서 침치료만 받고 왔는데도 ..... 혼자 거동이 불가능할 정도로 허리가 아픈데 어떻게 해야하나요 임산부 도수치료나 침치료 받아보신분들 있으신가요ㅠㅠㅠㅠㅠ냉찜질을 해도 눈물나게 아픈데 ㅠㅠㅠㅠ 임신전에도 허리를 된통 삐어본적 있어서 그때는 한참 통증클리닉가서 주사맞았는데 ㅠㅠ 산모라 함부로 주사도 못맞고 죽을맛이에요
댓글
10
아 어제 냉찜질하길 잘했네요! ㅠㅠㅠ 2주나 고생해야하다니 감사합니다 ㅠㅠ
전 임신전에 데드하다 삐끗했던게 임신하고 6주차쯤부터 아파오더라구요🥲 3주정도 고생하다가 좀 나아졌는데 진짜ㅜ아무것도 못하고 누워도 앉아도 서도 아프고 엄청 울었네영ㅠㅠ 지금도 좀 무리하거나 좀 많이 걷는다 하면 바로 신호와요ㅜ 비오거나 차 오래타도요ㅜㅜ 타이레놀 드시고 최대한 쉬셔요..시간이 약이네요🥲
ㅠㅠㅠ어우 진짜 쉬는거밖에없는듯하네요 저도 너무 아파서 몸돌리다가 엉엉 울었네요 ... 최대한 누워있어야겠어요 감삼다ㅠㅠ
아 저도 9주차에 허리삐끗해서 정말 죽을뻔했는데ㅜㅜ 침치료 매일 받고 온찜질 해주니까 일주일정도만에 나았어요 허리 아플땐 무조건 누워서 안정하시는게 제일 나으니까 무릎뒤에 베개두고 누워계세요ㅜㅜ 그리고 얼른 복대를 사서 사용하시는걸 추천드립니다!
온찜질해야하는군요ㅠㅠ 검색하니까 삐었을때 냉찜질하라길래 했는데도 차도가 없더라구요 복대를 구매해야겠어요 누워서 몸통도 못돌리는수준이라지금은 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
도수...치료는 마사지나 스트레칭같은 거면 가능하고 침이나 물리치료는 안될거같아요. 저는 온찜질하고 살짝씩 스트레칭해주고 계속 누워잇었어요. 3주만에 좀 나앗습니다... ㅠ
허억 그렇게 통증이 오래가나요 ㅠㅠ 혼자 못움직이니까 이렇게 답답할수가없네요ㅠㅠㅠㅠ
저는 디스크잇어가지고 갑자기 허리아프고 못움직여서 디스크터진줄 알앗어여ㅠㅠㅠ 근데 사진도 못찍고 물치도 도수도 안된다해서 온찜질, 복대착용하고 아프면 타이레놀 먹고 간간히 움직을수잇을때 스트레칭해주고 허리 결린데 마시지해주고 그랫어여ㅠㅠ
흑 진짜 할수있는 치료가 적네요 ㅠㅠ 시간이 답인가봐요 타이레놀먹고 찜질해주고 해봐야겠어요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
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