저도 큰 이벤트 없으면 지금 다니고 있는 병원내 문화센터에서 운영하는 필라테스 16주부터 시작하려고요! 평소에도 허리통증 때문에 힘들어서 꼭 할 생각이예요!
2022년 12월 베동
/ 자유주제
산전필라테스 하시는 분~
이제 12주차인데 선생님이 운동은 지금부터 살살 해주면 좋다고 하셔서 필라테스 하려고 하는데 만삭되면 보통 몇주까지 하는 걸까요..??
댓글
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저도 14주차부터 필라테스 시작해요!! 그때부터 코어운동 살살 해줌 좋다 하더라구용
저희 언니 출산 전날까지 1:1 필라테스했어요!ㅋㅋㅋ 초산인데 완전 초스피드 순산했어요!!!
역시 도움이 되긴 하는 건가봐요! ㅎㅎ
산모마다 컨디션에 따라 다르지만 운동 못할 이슈 없고 컨디션 좋으시면 출산 전날까지도 운동하고 출산하시더라고요
출산 전까지도 할 수 있는 거군요~!
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