저는 필테 주2회, 요가 주1회 가끔 수영 하고있어요!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
운동
혹시 실내자전거 타시는 마미님들 계신가요? ㅎㅎ 배가 땡기지 않게 무리하지 않는 선에서는 실내바이크는 괜찮다고 하더라구요~ 하시는 운동있으면 공유 추천 해주세요~요즘 허리도 넘 아파오네요.ㅜ
댓글
14
정말요 멋저요!!수영 해보고 싶은데!!'🏊♀️ 엄두가 안나네요ㅎㅎ 수영 등록하고 싶어요!ㅎㅎ
저는 삼십분타고, 스쿼트/런지까지 해도 괜찮더라구요! 22주차 1일이에요 ㅎㅎ
스쿼트 런지까지!! 와아~~! 나름 운동 꾸준히 했었는데 배가 많이 나오고 정말 어렵네요ㅠㅠ🥹 대단하세요!👍
실내자전거 좋은 유산소운동이라고 산부인과에서 추천받아서 매일 하루 20분씩 타고있어요!
우왕 !! 20분씩이나!!👍👍 대단하세요!! 맞아용 실내자전거는 무리 하지 않는 선에서는 아주 좋은 유산소라고 하더라구요!! 저도 노력을..😁😁해볼게용! 좋은 저녁 되세요!ㅎㅎ
탈퇴한 유저
임신하기전에 다이어트하려고 실내자전거 샀었는데 아기용품 들이면서 집에 자리가 없어져서..ㅋㅋㅋㅋ 당근에 올릴까 고민중입니다ㅜㅜ
앗 그쵸ㅋㅋ 실내자전거가 은근 커서 자리차지 많이해요ㅋㅋㅋ옷걸이가 안되도록 지속적으로 타볼려고 하는데 어렵네용ㅋㅋ 사실 지금도 티셔츠 걸쳐져있는거 안비밀입니다ㅋㅋ🤣
저는 발목 까딱까딱해서 종아리 풀어주고 누워서 브릿지자세, 옆으로 누워있을때 다리 위로 들어올리기 정도만 하고있어요! 몸 찌뿌둥할때 3분 할까말까네요ㅜ
와 브릿지자세! 저도 함 오늘 저녁에 도전해봐야겠어요! ㅎㅎㅎ🤗
2024년 10월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요