저두 11주인데 7키로나....쪗어요😂😂 숨이 너무 차서 위에 피치엄마미님 조언대루 임당식단으로 해먹어보려구요!! 같이 건강하게 유지해요💪🏻
2022년 12월 베동
/ 자유주제
몸무게 고민입니다ㅠㅠ
13주차인데 벌써 3.5정도 쪘고 진짜 물만 먹어도 찌고 있어요... 식단관리 다들 하시나요? 원래도 근육이 없어서 체중유지하느라 보조제도 먹고 운동도 계속 하고 했는데... 진짜 막달가서 숨도 못쉴까봐 걱정이에요 ㅠㅠㅜ
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저는 3키로 찌고나서 무서워서 몸무게 못재겠어요ㅠㅠ
임당식 으로음식조절해보세여 첫애때 임당으로 조절하니 살이전혀안찌더라고요
저도 초반 눕눕 해야하는 상황이어서 9주차까지 3kg쪘는데, 13주인 지금까지 겨우겨우 유지하고 있어요~~ 별 생각없이 찌고 있다가 9주차에 의사샘이 "20주까지는 체중 유지하는걸 권고" 한다고 엄격히 말씀하셔서ㅜㅜ 그런데 의사샘말대로 탄수화물/당분(밀가루 설탕 쌀 등) 만 줄여도 이전처럼 수직상승하진 않더라구요~~ 하루에 3000보씩 2회 정도 산책하고 있어요!
저두 8주에서 11주까지 3.5킬로 급 찌더라구요 그래듀 늘 관리하려구용 병원가셔서 물만 마셔도 살이 빠진다는거 꼭 문의해 보세용 ~~ 굳럭이에요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ물만 마셔도 살 찐다는건 제 기분이고.. 먹긴 먹겠죠 ㅠㅠ 이제 정말 관리해야겠어요!! 저랑 비슷하게 급으로 찌셨네용
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