임당일 땐 조금씩 자주 먹어서 혈당 변동성을 줄이는게 좋아요 저는 밥양을 반으로 줄이고 낫또 섞어서 저녁먹고 자기 전 저혈당 방지 위해 그릭요거트에 하루견과 섞어서 먹습니다 아침에도 그릭요거트에 블루베리 섞어서 먹고 점심은 먹고싶은거 먹어요 한끼 정도는 먹고픈거 먹어야 출산까지 견딜 수 있겠더라구요 ㅠ 혈당체크 하는 것도 은근 아프고 스트레스인데 힘내보아요!!
2024년 10월 베동
/ 자유주제
임당 식단중 저혈당..
임당 재검해서 두번 튀어 불합격하고 2주동안 식단하는데 4일중에 이틀이나 저혈당이 찍히네요ㅠ 밥먹고 혈당이 꽤 많이 내려가는데 왜 검사때만 튄건지 처음에도 142였고.... 아직도 열흘남음 막막하네요.. 기운도 없고 식단 찾기도 찾아서 음식 차리기도 너무 피곤하고ㅠㅠ
댓글
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저도 요거트나 간식거리좀 최대한 챙기려고 하는데 먹는데 찾아 먹는데 한계가 있는것 같아요ㅠㅠㅠ 쌀밥은 최대한 줄였는데 그러면서 먹고나면 혈당이 많이 내려가네요.. 노력은 하는중인데 계속 반복해서 똑같은 식단하니까 너무 지쳐요ㅠ 저도 한끼정돈 먹고싶은거 먹어봐야겠네요ㅠㅠ
그정도면 그냥 평상식사 하셔도 괜찮지 않을까여 ㅜㅜ
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