저는 임산부 요가랑 짐볼 살살 타고 잇어요 몸이 무거워지니 산책은 무릎이나 허리 골반에 무리가 오는거같아서 그냥 집에서 할수있는거 위주로 해여😊
2022년 7월 베동
/ 자유주제
막달에 어떤운동이 좋은가요?ㅠㅠ
임신 후 운동을 하나도 안해서 몸이 정말 저질체력으로 변했는데.. 6월 출산휴가 시작하고 나서 걷기운동같은거 시작해보려고 했는데 초반에 세탁기청소 후 애기빨래만 주구장창하고 집안일좀 하고 했더니 벌써 중순이더라구요ㅠㅠ 운동이 꼭 필요한거겠죠..? 걷고싶은데 땀이너무 많아지고 발도 아프다보니 걷는 것도 쉽지않고.. 7월 출산하시는 분들 어떤 운동하시나요??😭😭
댓글
19
짐볼하는게 좋다 그래서 열심히 앉아있어요!!!
저는 도저히 걷는건 못하겠구요 이제는 ㅠㅠ…. 37주인데 그냥 일주일 두번 필라테스만 하고 있어요 다들 막달 만삭에 어케 만보씩 걷는건지…
저는 요가 하다가 몸이 무거워지고 귀차니즘 발동해서 안한지는 좀 됐구.. 강아지를 키우고있어서 산책하면서 걷기운동 하고있어요~! 하루 1시간 30분정도 하는거같네요ㅎㅎ
진짜 운동도 평소에 하던사람이 하는거같아요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ저도 운동따로 안하고 하루에 강아지 산책으로 30-40분정도 걷고 집안일 하는 정도인데...요즘엔 숨차고 배당기고 걷다가 다리도 굳어서ㅠ그마저도 힘들어요 흑흑
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