저도 임신전 없던 변비가 생겼었는데 즐거운 나의즙 유산균 푸룬주스 하루 하나씩먹고 , 물하루 2리터이상 , 락토핏유산균 아침저녁으로 먹으니 철분제 먹어도 하루 한번은 꼭 화장실을 가네요 한번 꾸준히 시도해보세요!!!
2022년 7월 베동
/ 자유주제
다들 유산균 뭐드세요? 막달변비 정말😰
와 정말ㅠㅠ 힘주면 애낳을까 겁나고 미치겠어요ㅠㅠ 물을 수시로 마시고 키위,사과,오이 자주 먹는데도 환장할지경이네요ㅠㅠㅠㅠ 애가 주수보다 커서 33주부터 단거 탄수화물 밀가루를 대폭 줄여서그런지...진짜 속이 아주 느릿느릿^^;;
댓글
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저는 드시모네 꺼 먹고있어요 저도 열심히 찾아본건데 한 번 찾아보셔용 ㅎ
제가 대식가이기도하고, 락토핏 맘스는 맛도없어서 잘안먹고있어요(골드는맛잇엇는데ㅜㅜ), 그리고 열이 너무 많아서 차가운걸좋아하는데, 자이언트요구르트 그걸 매일 얼린걸 녹혀먹거든요. 그래서 그런지 식후마다 화장실갑니다. 너무마니먹어서 밀어내는건가라는 의심이들긴하는데 변비없는거에 감사해요
전 원래도 좀 변비 체질에 철분제 먹고 더 심해져서.. 임신전부터 원래먹던거 때려치우고 동국제약 프로비마게 먹슴당. 철분제 액상으로 바꾸기도 했고 물섭취도 좀 늘어서 변비 탈출요! *식간에 물먹으면 안좋다는 인식땜에 밥먹는중에는 거의 안마셨는데 이번 변비사건을 계기로 알아보니 변비있는 사람은 식간 또는 식후에 물을 좀 마셔주면 수분이 충분해져서 응아가 좀 잘나온다고 하네요!
아침 빈속에 일어나자마자 따뜻한물1잔을 꼭 하세용
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