밥때 아닌데 배고프거나 울렁거림 심하면 방울토마토 먹고, 임산부 누룽지 있더라구요~ 그거 오독오독 먹고! 두유를 한번에 마시기 보단 나눠서 한입 두입 마시고 있어요! 전 속이 비어도 울렁되지만 많이 먹어도 울렁되서 ㅠㅠㅠ 그리고 무리하지 않는선에서 조금씩 자주 움직일려고 노력중이에요! 현재 9주3일인데 아직 체중 변화는 없어요!
2023년 1월 베동
/ 자유주제
살 안찌려면 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
전년대비 십키로가 쪄버린 상태에서 임신을 했어요ㅠㅠ 170에 53 평균인데 1년 만에 63;;;ㅠ 임신확인 후 일주일 지났는데 일주일만에 삼키로가 또 뿔었어요… ㅠㅠ아침에 눈을 뜨면 속이 비어 울렁거리는 느낌이 싫어 손에 집히는 대로 먹었더니 이 사단이…. 비만 산모는 식단짜서 관리해야하나요? 짠다해도 홀몸일때도 못지킨 식단을 지킬까 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ 체중으로 벌써 스트레스에요ㅠㅠ 어떻게 관리하나여..ㅠㅠㅠ
댓글
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저도 빈속울렁거림에 체덧비슷했는데 음식위주보단 마시는거위주로 속달래고 끼니를 좀든든히먹었어용ㅜ 그래도 일주일에 1키로는찌더라구요ㅜㅎ
저도 빈속이 체한 것 같고 그래요.ㅜㅜ원래 두끼정도 먹는데 아침까지 챙기다보니 몸무게가 급속도로 오르고 있는 것 같아요
근데 키가 170이면 63은 비만은 아니실건데요? ㅠ
아무래도 단 기간에 살이 많이 쪄서 건강상 걱정이 되는 것 같아요ㅠㅠ 임당도 무섭고요ㅠㅠ
체중으로 너무 스트레스 받으시지 마셔요~😊 말씀하신대로 이제 홀몸이 아니시니 당연 먹는량이 늘어나는거지않을까요??? ㅎㅎ 자극적인것만 조금 줄이셔도 금방 좋아지실거예요 ㅎㅎ
자극적인 것만 먹으려해서 문제인가봐요. 군것질이 무척 느네요. 좋은 말씀 감사해요!
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