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2024년 10월 베동
/ 자유주제
제목이랑 똑같이 베동님들 산후관리 어떻게 하시나요? 1:1 PT 랑 필라테스중에 어떤거 더 효과적일까요? 주로 복직근이랑 처진복부 옆구리 군살을 어떻게 관리할지 고민이네요~ 그리고 산후 언제부터 운동 가능한가요? 참고로 10월2일 제왕출산 했습니당~^^ 경험있으신분들 댓글 부탁드립니다^^
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