저희애는.. 이미 낮잠 한번으로 굳힌지가 오래되서..ㅎㅎㅎ;; 7시40~8시10분사이 막수하고 빠르면 8시30분~9시사이 잠들어서 아침6시30분~7시30분사이 깨서는.. 오후12시30분~2시이전에 자서 3시20분~3시40분사이에 일어나요 그래서 길면 낮잠을 2시간50분씩자고 짧게는 50분잘때도있어요~ 낮잠123 다 잘때가 가끔 그리워요..ㅎㅎㅎ
2024년 2월 베동
/ 자유주제
낮잠 한번으로 줄일려는데 어떻게하면 될까요?
8시에 기상해서 3시간30분뒤 낮잠1(1시간~1시간30분) 또 3시간30분뒤 낮잠2(1시간~1시간30분) 그리고 저녁 9시30분 취침인데 이제 낮잠 1로 바꿀려고 하거든요 7시에 기상해서 하루 시작하고싳은데 어떻게 스케쥴을 짜는게 좋을까요?
댓글
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저희아기는 10개월 쫌 지나고부터 낮잠 1번잤어요ㅠㅠ 6시반에 기상, 11시반-12시쯤 낮잠 한번을 1시간-2시간정도자요 6시쯤 밤잠자고 쭉 자다가 6시반쯤 일어나용
낮잠 1번으로 줄이시려면 첫깨시가 4시간30분-5시간은 나오고 낮잠을 두시간가까이 자야하지 않을까요??? 저희아기도 요즘 왔다갔다하는데,, 첫낮잠 기상시간봐서 두번째는 쪽잠재우고있어요..
쪽잠껴서 두번 재우면 밤잠 9시-9시20분쯤 자는데 , 첫낮잠을 2시 이후에 깨면 걍 안재우고 밤잠을 8시-8시30분쯤 재우니 되드라구여!
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