36주 5일차 운동

36주 5일차고 초산인데 경부길이도 3cm정도고 와이존통증도 없고 밑빠지는 느낌도 없어요.. 뭔가 느낌에 나올생각이 없는것같아서 자연진통오게 운동하려고하는데요! 지금부터 좀 빡시게 계단오르기나 실내자전거 타도 되나요? 아니면 37주나 38주부터 빡시게 운동해도되나요..?

저 초산인데 운동매일해도 나올 때가 따로 있나보더라고요 ㅋㅋㅋ 자연분만했는데 힘줄때보니깐 허벅지 근육도 중요하더라고요 스쿼트 추천해요 ㅋㅋㅋ
2022.07.04
1. 몇주때 자연분만 하셨어요?!ㅎㅎ
  2022.07.04
운동 열심히 하는 운동툰 작가분 운동 넘 많이해서 자궁기능 떨어졌다고(만보,홈트,수영) 제왕했다고 하셨어여.. 평소 안하던분이면 더 무리안가게 하심 좋을거같아요 저도 집안일하고 산전요가 하고 실내자전거 10분? 정도 하니까 38주초부터 사르르 하고 배뭉침보이고 어제 38주5일 첫이슬보고 밤에 가진통오네요 오늘 아침에도 혹시몰라 싹 씻고 가방앞에 대기하는데 한시간에 한번씩 가진통오고요ㅋㅋ.. 너무 빡시게 안해도 올진통은 올거같아요
2022.07.04
1. 어머..그런경우도 있네요 ㅠㅠ 저도 그럼 매일 실내자전거 20분정도만 타야겠어요ㅎㅎㅎㅎ답변 너무 감사해요!!
  2022.07.04