웨이트 없이 하는 운동 같은 건 괜찮지 않을까요? 런지가 토끼맘님한테 저강도면 조금씩 해봐도 좋을거 같고~~ 저는 런지는 좀 힘들어 하는 편이라 맨몸 스쿼트나 브릿지 같은 거로 시작햇어요 ㅎㅎ
2023년 1월 베동
/ 자유주제
12주차 들어섰습니다!
초기에 피고임도있고해서 오랫동안 누워지내서 운동을 좀하고싶은데, 런지하면 무리가될까요? 지금은 피고임 없어졌어요😄
댓글
4
저도 맨몸은 괜찮을것같은데 신랑이 걱정을 너무하네요ㅎㅎ 조금씩 늘려가볼게요! 감사합니다😄😄😄
오랫동안 누워지내셨다고 하셧는데ㅜㅜ 갑자기 런지를 한다면 아무래도 무리가 갈것 같아요! 가벼운 산책부터 시작해서 천천히 운동량과 강도를 늘려나가는게 어떨까요?
살살 걷기부터 해봐야겠어요ㅎㅎㅎ 감사합니다😄
2023년 1월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요