우울증 어찌하세요?

저도 잠깐 그런생각 한적있어요...임신전에 우울증으로1년정도 약복용 하다가 경과 좋아져서 복용끝낸 케이스에요 임신하면 행복하다는 사람 많다던데..난 괜히 인생 망친것 같고 내 옆에있는 사람은 날 제대로 케어해주지 못하는 사람이고..어떤 위로를 받아도 혼자 있기만 하면 불도 안킨 어두운 방에서 머리 아플정도로 꺼이꺼이 울기도 했어요. 부끄럽지만 아기 수술검색도 해봤었고 전 이 모든일들이 제가 산전 우울증이와서 미친건줄 알았어요... 근데 그게 아니라 임신호로몬이 너무 독해서 감정이 좌지우지 됐었던것 같아요..우울증이 아니라 우울감 이였던거죠! 6주부터 시작한 우울감은 7주 8주 9주 10주 11주 12주 점점 시간이 갈수록 빈도수도 줄고 감정의 폭도 좁아지게 됐어요. 아가가 커가는 초음파를 보면 또 움직이는걸 보면 괜히 웃음이나고 대견하면서 그런 잡생각이 낄틈이 줄어들더라구요 전 12주의 기적처럼 마음이 편해지는 구간이 왔어요 이 구간이 오니 꼬리에 꼬리를 무는 아픈 생각들보다 많이 웃게되고 더 밝아진 제가 있더라구요 걱정마세요! 호로몬에 몸이 어느정도 적응하면 마음이 금방 편해질거에요 그때까지 쪼금만 버텨봅시다!

상담한번 받아보시는건 어때요?ㅠㅠ 저랑 아빠도 엄마 갑자기 돌아가시고나서 상담받고나서 그래도 많이 괜찮아졌거든요.. 나는 힘들고 답답한데 매번 다른 사람붙잡고 하소연할 수도 없고 그렇다고 내 속에 쌓아두자니 내가 너무 답답해서 미칠것 같고..ㅠㅠ 저는 요새 남편때문에 스트레스 최고조 찍고 상담 알아보는 중이에요.. 말하는것만으로도 꽤 많이 풀리더라고요.. 전문가니까 생각치도 못한 조언들도 많이 해주시고요! 저도 자책하는 패턴이 있는데 그게 우울감을 많이 만든다고 해요ㅠㅠ 자책은 하지말고 시험삼아 상담한번 받아보셔요!!

임신전보다 심하신거에요?ㅜㅜ 그럼 임신하고 호르몬때문에 더 울적하신가봐요 근데 그럴때 다들 있대요~ 그냥 푹 빠져서 우울감 느끼셔도 돼요 죄 아니에요 대신 꼭 빠져나오기 약속 ㅠㅠ~ 사람은 정신이 지배하잖아요 무슨 말로도 위로 안될거 알아요~ 하지만 잘 버티다가 금세 기운 차리실거라 믿고 있을게요 엄마는 강하니까요! 조금만 우울해 하고 나오세요~~~!! 💪🏻💪🏻💪🏻