칼슘, 마그네슘 같은 무기질영양소와 복용하면 안돼용~ 무기질이 철분을 배출시킨다네요 오렌지쥬스와 함께 복용하셔용~
2023년 1월 베동
/ 자유주제
임신 중기 영양제
이제 13주차에 접어들었는데요~ 병원에서 이제 영양제 추가하라해서 영양제상담사분께 들어보니 이제 엽산은 안먹어도 되고 원래먹던 비타민디, 유산균과 + 추가해서 종합영양제 철분 칼슘 오메가3 이렇게 먹으라시던데 종합도 먹고 저렇게 따로도 원래 다 챙겨먹는게 맞나요? 아님 종합안먹고 그냥 철분 칼슘 오메가 같은거만 따로 드시는지 ㅎㅎ 영양제만 하루종일 먹을 느낌이네요..
댓글
11
네네! 오렌지주스랑 먹고 있는데 칼슘은 그럼 시간 간격을 띄워서 먹으면 괜찮겠죠..? 아침 철분 점심 칼슘..?ㅠㅠㅋㅋ
텀을 길게 해서 먹어라구 하더라구요~~
종합영양제가 중복되지 않을까요? 너무 과다하게 섭취하는것도 좋지않다고 하더라구요!
역시 종합 ㅠㅠ 종합은 보관해둬야겠어요..!! 감사합니다 :)
저는 아직 철분제도 안먹어요ㅎ 철분제 피맛때문에 역겨워서 먹기 힘들다했더니 산전검사에서 빈혈 없었으니 20주까지는 굳이 안먹어도 괜찮다하셔서 좀 나중에 먹으려구용..ㅎㅎ
오 저는 빈혈끼가 조금 있어서 먹으라나봐요ㅠ 넘 빨리 먹나 싶기도 한데 ㅠㅠㅋㅋ
종합영양제을 빼도 되지않을까요?
종합이 투머치였네요ㅠㅠ 이미 시켰지만 보관해둬야겠어요!! 감사합니다 :)
저는 비타민디, 고운자임맘(여기에 철분 엽산등등 들어있더라구요) 그리고 유산균 이렇게 먹어요! 이렇게만 먹는데 이렇게만 챙겨먹으면 된다고 하셨어요
아 고운자임맘이 종합이네요? 저는 너무 뭔가 많이 먹어라 한거 같네요 하핫 감사합니다!!
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